想要瘦得健康不傷身，拒絕一切過激的減肥方法，但早上起來又沒多少時間，該怎么減肥才好呢？不妨跟著愛美網(wǎng)小編一起試試檸檬水減肥法吧，早上泡上一杯溫?zé)岬臋幟仕奶?/div>

男人如何減肥瘦得快呢？控制熱量的攝入，是成功減肥的關(guān)鍵。為此，美一下女性網(wǎng)小編在這里為各位帥哥推薦一款控制熱量效果超強的減肥食譜——紅豆冬瓜湯，讓你每天能瘦一點。

水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質(zhì)等，還能提供豐富的植物營養(yǎng)素， 對于想要減肥的姐妹來說，水果的好處實在是太多太多了。究竟要怎樣吃才能最大限度地發(fā)揮水果的作用？

很多人都羨慕明星，她們不僅有好臉蛋還有好身材。如何打造明星般好身材？魔鬼瘦身計劃專門為有目標(biāo)擁有魔鬼身材的你訂制，只要你能按照計劃進(jìn)行，月瘦20斤肉肉當(dāng)然不在話下。

誰說的生完孩子就要做黃臉婆，誰說產(chǎn)后媽媽就注定是肥胖體形。剛生完寶寶變得肥胖是正常現(xiàn)象，只要我抓住時機，找對方法，消脂減重當(dāng)然不在話下，但是這樣的方法你找到了嗎？

人生在世就是為了吃吃喝喝，吃多了難免不長胖。肥胖不僅影響美觀，更影響健康。預(yù)防肥胖美一下小編教你自制減肥湯，既美味，又瘦身，邊吃邊享瘦，是一個名正言順的吃貨減肥法

小小黃瓜用處大，巧用黃瓜能美容，巧吃黃瓜則能減肥。黃瓜怎么吃才能幫你消脂減贅肉呢？一位網(wǎng)友分享了她巧吃黃瓜，成功的瘦回到10年前好身材的心得，我們也一起去瞧瞧吧。

英國《每日郵報》報道稱，伯明翰大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，吃午餐時每口咀嚼30秒，可以減低接下來的食欲有助減肥，他們認(rèn)為這可能是因為這種吃法讓人覺得進(jìn)食沉悶，從而減少后續(xù)進(jìn)食。

減肥不僅要選對方法，更要抓住時機。女性在月經(jīng)期間減肥，據(jù)說效果是平時的倍數(shù)哦。那么，在這個月經(jīng)期間，怎么吃，吃什么，吃多少能快速告別肥胖，擁有你想要的阿娜好身材呢

對于想減肥又不想節(jié)食，更不想運動的人，總是把目光盯在了減肥藥上面。其實，快速減肥我們可以借助飲食，邊吃邊瘦哦。美一下小編這就和大家分享一個月瘦60斤的減肥最快秘籍。

享受美食是我們?nèi)松囊淮髽啡ぃ呛ε麻L胖的你，是不是只能眼睜睜的看著美食從身邊“飄”過，而不敢擁有呢？小編為你介紹幾款美食，讓你大吃特吃，還不長胖，快來瞧瞧吧。

想減肥，但是又不想運動，更可悲的是那張貪吃的小嘴在美食的誘惑之下，總是沒辦法停下來，該如何是好呢？美一下小編這就為你推薦一個超有效的5日減肥餐單，24天就能輕松減13斤哦

蔬菜含有豐富的維生素和膳食纖維，多吃蔬菜可以增加咀嚼，使飽食感增加，而減少食物的攝取量，并進(jìn)而減少熱量的攝取。多吃纖維質(zhì)可以促進(jìn)身體的代謝功能，達(dá)到控制體重的目的

減肥我們都認(rèn)為要少吃，才能達(dá)到減肥的目的。如果你是一個吃貨，這個減肥方法對你而言是非常殘忍的。那么，什么減肥法既簡單又健康？試試一日六餐減肥法吧，不節(jié)食也能輕松瘦

短時間快速瘦身18斤的方法，你聽說過嗎？也許你很驚訝，也許你覺得不可思議，但事實就是這么“霸道”。小編現(xiàn)在就給大家揭秘，網(wǎng)友15天成功瘦身18斤的雙豆減肥法，Come On！！！

減肥，說到底不是件太容易的事情。但是只要你選對方法，堅持到底，戰(zhàn)勝肥胖那是必然的。冬季減肥怎吃，既能瘦身又不用錯過美食？小編為你推薦一個兩全齊美的方法，想要就跟我

冬至吃什么，吃狗肉，吃羊肉，還是吃牛肉呢？要知道，這些肉類食物對于計劃減肥的你，不是太適合哦。美一下小編教你ＤＩＹ美味又瘦身，越吃越瘦的低卡里路減肥私房菜，跟我來

眾多的減肥方法，不可能每一樣都適合你。不同的體質(zhì)，應(yīng)該選擇不同的減肥方法。你是否找到了屬于你的那一個方法了呢？美一下小編今天為大家介紹燃脂暖胃還能減肥的普洱茶喝法

雖說減肥的方法，多如牛毛，不計其數(shù)，就像和超市擺滿的各種東西一樣，琳瑯滿目，讓你難以區(qū)分究竟哪個才最可靠。但是真正適合自己的并不多，我已經(jīng)找到了我要的減肥食譜，你

黃綠色的苦味蔬菜富含豐富的苦味素、維生素、纖維質(zhì)和葉綠素，可以幫助身體加速燃燒分解脂肪，還能促進(jìn)新陳代謝和排毒。排毒減肥同時搞定，趕緊來學(xué)習(xí)最天然的苦味青汁制作方