秋冬季節(jié)吃什么減肥好？吃些減肥水果是不錯(cuò)的減肥選擇。但不同肥胖人群適合吃的減肥水果也是有不同的。下面美一下女性網(wǎng)小編就來為你介紹各種減肥水果的功效，并告訴你它們適合哪類減肥人群。選對(duì)水果來吃，瘦得更具針對(duì)性哦！

水果是減肥的圣品大家都知道，但是單一的水果吃飯確實(shí)讓人感覺到煩不勝煩，那么現(xiàn)在小編推薦八款水果減肥早餐食譜，蛋糕沙拉壽司幫你瘦身，水果不但可以做成果汁、冰淇淋，還能變身蛋糕、壽司、沙拉，一起幫你甩脂哦。

早餐水果食譜：酸奶水果沙拉 材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個(gè)、檸檬1個(gè)、西瓜1000克。卡夫純味酸奶一瓶（227克）、鹽少許、糖50克。 做法：檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。 酸奶與檸檬醬拌勻，與水果丁拌勻即可。

早餐水果食譜：水果蛋糕壽司 材料：壽司飯100公克、紫蘇粉適量、奇異果1顆、橘片適量、榛果少許、蛋糕模型2個(gè)、保鮮膜2張、蘋果片適量、草莓適量、薄荷葉少許。 做法：將紫蘇梅粉與壽司飯混拌均勻備用。 奇異果去皮切片備用。模型上舖一張保鮮膜，將作法1的飯?zhí)钊胫?/2滿，充分用手按壓緊實(shí)，舖上一層奇異果片，再用飯將模型填滿，按壓緊實(shí)后脫模。 將橘片、蘋果片、草莓、奇異果片依喜好排放在成形的飯上，再擺上榛果、薄荷葉裝飾即可。