對(duì)于正在減肥的人來(lái)說(shuō)，都誤以為肉絕對(duì)是一大禁忌。事實(shí)上，吃肉也能快速的減肥。不可置信吧!下面我們就一起來(lái)看看小編說(shuō)的食肉是如何減肥的。

經(jīng)常有人問(wèn)，喝茶能減肥嗎？研究發(fā)現(xiàn)，在茶葉中所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分。常喝茶有預(yù)防和抑制肥胖的功效。所以，正確喝茶是能起到減肥功

經(jīng)常有人問(wèn)，喝茶能減肥嗎？研究發(fā)現(xiàn)，在茶葉中所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分。常喝茶有預(yù)防和抑制肥胖的功效。所以，正確喝茶是能起到減肥功

市場(chǎng)上某些有名的減肥茶，成分都會(huì)引起腹瀉和水便，容易讓人拉到脫水，長(zhǎng)期過(guò)度地使用會(huì)引起大腸的黑變病，而由于過(guò)度的瀉而造成腸道內(nèi)正常的津液流失，反而對(duì)身體造成危害!

鄭欣宜以往最備受矚目的是她的體重，在她從230磅減至137磅之后，修身成功后更成為2003年修身堂的瘦身代言人，瞬間成為香港娛樂(lè)圈最熱門話題之一。

市場(chǎng)上某些有名的減肥茶，成分都會(huì)引起腹瀉和水便，容易讓人拉到脫水，長(zhǎng)期過(guò)度地使用會(huì)引起大腸的黑變病，而由于過(guò)度的瀉而造成腸道內(nèi)正常的津液流失，反而對(duì)身體造成危害!

快速健康的減肥方法，并非只有大量的運(yùn)動(dòng)才能完成。只要合理飲食，掌握正確的飲食方法，一樣能完成你的瘦身心愿。小編推薦的這3種減肥食譜，一周就瘦10斤，趕緊試試去吧。

瓜子臉、鵝蛋臉是愛(ài)美MM夢(mèng)寐以求的，然而對(duì)于自己那天生的“嬰兒肥”“大餅?zāi)槨保偸怯姓偷臎_動(dòng)。可整型風(fēng)險(xiǎn)大怎么辦？其實(shí)巧妙飲食，也是讓嘟嘟臉迅速變小的好方法哦。

拔罐減肥是一種很“威猛”的減肥方式，但既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪。和飲食減肥相比則要“溫和”的多，而這兩種減肥方式優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，減肥瘦身當(dāng)然是手到擒來(lái)了

夏季減肥，運(yùn)動(dòng)殘酷，節(jié)食很傷身，怎么辦？還不如跟著小編去學(xué)習(xí)如何邊吃邊“享瘦 ”吧！在美食中尋找減肥的樂(lè)趣，想必你一定不會(huì)拒絕哦。夏季減肥，5大水果幫大忙！

想減肥又不想節(jié)食，想瘦身又不想運(yùn)動(dòng)，咱整？對(duì)于這種典型的懶人來(lái)說(shuō)，最佳的減肥方法莫過(guò)于邊吃邊“享瘦”。時(shí)下最流行的黑咖啡減肥法，它將會(huì)是讓這些懶人MM重回苗條的福音。

想快速瘦身，但又不敢去嘗試那些吹得神乎其神的減肥藥的你，是不是還在為最快速有效的減肥方法而煩惱？健康又快速的紅豆減肥法，兩周瘦18斤的減肥辦法，想必你絕對(duì)不想錯(cuò)過(guò)！

我國(guó)西北少數(shù)民族有“寧可三日無(wú)糧，不可一日無(wú)茶”的說(shuō)法，他們主食牛羊肉和奶酪等高脂肪食品而不發(fā)胖，與經(jīng)常飲用茯磚茶有關(guān)。可見(jiàn)喝茶減肥是有據(jù)可依的哦!

南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)健康的食物，而且南瓜具有飽腹感。最近網(wǎng)上流傳吃南瓜減肥的方法，巧吃南瓜是否就能達(dá)到減肥的功效呢?下面，美一下小編來(lái)為你詳細(xì)揭秘：

最有效的7日減肥法，并非要節(jié)食，而是要吃得對(duì)，吃得正確。在這七天里面，只要按照計(jì)劃進(jìn)行，蔬菜水果和肉類按規(guī)定吃，一周之內(nèi)速瘦10斤絕不是夢(mèng)。

減肥我們不僅想快，更想準(zhǔn)而“狠”。快速有效不反彈的減肥方法并非靠節(jié)食就能做到的。只有吃得對(duì)、吃得“好”，才能讓消脂減贅肉。七天減肥食譜，相信會(huì)讓你收獲意外驚喜。

我們都以為，從計(jì)劃減肥的第一天開(kāi)始，那些受不釋口的小零食從此就要從此“消失”了。其實(shí)不然，有些零食不但吃不胖，相反的還能幫助瘦身，它就是我們所說(shuō)的減肥零食。

你吃過(guò)納豆嗎?納豆在日本可是非常受歡迎，雖然有點(diǎn)臭臭的，但它對(duì)身體很有好處，除了能讓人長(zhǎng)壽外，更是減肥圣品。今天就來(lái)為你介紹日本最哈的減肥食品，并教你做納豆減肥料理

蜂蜜是糖的過(guò)飽和溶液，很多人都知道常喝蜂蜜泡水具有益壽延年，美容保養(yǎng)等功效。除此之外，蜂蜜還具有搞高免疫力、抗菌消炎、促進(jìn)消化、促進(jìn)組織再生及減肥等功效作用。

說(shuō)到蜂蜜大家都知道，它是一種純天然營(yíng)養(yǎng)品，就算多吃也只會(huì)有好處，而不會(huì)有副毒作用。蜂蜜減肥法真的有效嗎？網(wǎng)友們分享了自己的成功經(jīng)驗(yàn)。