看著肥胖的身體,覺得減肥那是志在必得。最健康的減肥方法莫過于運動了,但對于想減肥又不想“動”的懶人來說,這絕不是最佳瘦身方法。因為在她們的眼里,只有無須節(jié)食,也不用運動的方法,才是真正適合她們的唯一方法。
對于這一類人,最省心省力的方法莫過于從“吃”入手。下面這款最流行的懶人瘦身法,黑咖啡減肥方法,利用咖啡來燃脂消腫,懶mm們不妨借鑒一下。
黑咖啡的健康減肥功效
原來黑咖啡除了提神外,更具瘦身美顏功效,咖啡可以分解脂肪,有利尿作用,并能夠促進血液循環(huán),幫助身體排出廢棄物,對身體及肌膚有一定益處。
1、消脂去水腫
黑咖啡因能幫助人體收縮血管,促進身體的新陳代謝,增加熱能的消耗量從而加速脂肪分解,并可加速身體排出多余分,對于面部、眼部去水腫均有效用。而做運動時,咖啡里所含的咖啡因,能幫助人體燃燒皮下脂肪,使之轉化為運動能量,使贅肉變成肌肉。
所以人體吸收咖啡因愈多,新陳代謝速度就愈快,身體不會感到疲憊,可以長時間活動。因此,如果能在喝咖啡期間,進行適量運動,減肥效果會更明顯。