看著肥胖的身體，覺得減肥那是志在必得。最健康的減肥方法莫過于運動了，但對于想減肥又不想“動”的懶人來說，這絕不是最佳瘦身方法。因為在她們的眼里，只有無須節(jié)食，也不用運動的方法，才是真正適合她們的唯一方法。

　　對于這一類人，最省心省力的方法莫過于從“吃”入手。下面這款最流行的懶人瘦身法，黑咖啡減肥方法，利用咖啡來燃脂消腫，懶mm們不妨借鑒一下。

　　黑咖啡的健康減肥功效

　　原來黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，并能夠促進血液循環(huán)，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有一定益處。

　　1、消脂去水腫

　　黑咖啡因能幫助人體收縮血管，促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗量從而加速脂肪分解，并可加速身體排出多余分，對于面部、眼部去水腫均有效用。而做運動時，咖啡里所含的咖啡因，能幫助人體燃燒皮下脂肪，使之轉化為運動能量，使贅肉變成肌肉。

　　所以人體吸收咖啡因愈多，新陳代謝速度就愈快，身體不會感到疲憊，可以長時間活動。因此，如果能在喝咖啡期間，進行適量運動，減肥效果會更明顯。