黃瓜雞蛋減肥法，讓我減肥成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦！！

西紅柿（也稱之為番茄），是不少女生日常最鐘愛的水果之一。西紅柿除了鮮亮的外表吸引人之外和豐富營養(yǎng)價值之外，它的美容瘦身功效，更是讓愛美的女人對它愛不釋手。

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秋高氣爽的季節(jié)不僅是養(yǎng)生好時機，也是減肥的最好季節(jié)。秋季減肥，不管是采取運動減肥，還是采取飲食減肥，均能收到良好的效果，助你減肥事半功倍。

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飲食是減肥過程中相當(dāng)重要的一個環(huán)節(jié)，那么平時我們應(yīng)該如何瘦身呢?下面小編就要推薦給大家一個4周減肥食譜，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那么就來看看這4周我們應(yīng)

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快速減肥，喝減肥茶不僅傷身，還要擔(dān)心副作用；節(jié)食減肥雖有效，但卻很傷身。除了運動消脂是我們大家認(rèn)為最安全，最健康的減肥方法之外，是不是就沒有別的好方法了呢？

家住香港的詹姓小姐，每當(dāng)與好友說起自己靠吃辣椒那不可思議的減肥收獲時，最后總會驚嘆。她的瘦身方法雖然有點‘急功近利’，但卻是一位成功者，有時候連她自己都不敢相信。

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冬瓜是餐桌上最常見的菜肴，多吃冬瓜不僅能消暑解渴，還有較好的減肥功效。欲想從冬瓜身上解決你的肥胖問題，下面這六道冬瓜減肥食譜，相信在你的減肥路上，定能助你一臂之力

節(jié)食減肥一直以來都是人們認(rèn)為最快最有效的減肥方法。縱使越來越多想快速享瘦的MM，選擇了過午不食減肥法。但這個延長瘦素作用，達到輕松調(diào)節(jié)體重的目的減肥方法，你HOLD住嗎？

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張惠妹曝肥引起網(wǎng)友熱議，就連她的粉絲也大喊，阿妹你不能再胖了。網(wǎng)曝說阿妹是因為喝奶茶變胖的。我們不管她是如何曝肥，因為這個原因，相比于如何瘦下來的方法，后者更有意

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香蕉早餐可以嚴(yán)格控制人體攝入的熱量，加上香蕉中含有的適量果糖可以提供人體所需能量來源，不至于一夜空腹后毫無進食而造成低血糖;也不會由于吃了過度油膩的早餐而造成腸胃不

對于正在減肥的人來說，都誤以為肉絕對是一大禁忌。事實上，吃肉也能快速的減肥。不可置信吧!下面我們就一起來看看小編說的食肉是如何減肥的。

香蕉早餐可以嚴(yán)格控制人體攝入的熱量，加上香蕉中含有的適量果糖可以提供人體所需能量來源，不至于一夜空腹后毫無進食而造成低血糖;也不會由于吃了過度油膩的早餐而造成腸胃不