洋快餐、雪糕、巧克力這些美食都是青少年兒童最喜歡的食物，但這些也是導(dǎo)致兒童肥胖的罪魁禍?zhǔn)住Ｔ絹碓蕉喾逝謨和枰獪p肥的孩子們，千萬別為了瘦身，放棄肉食，而天天以素食代勞哦。因?yàn)椋_吃肉，也是讓你“享瘦”的一大法寶哦。

　　學(xué)生健康減肥食譜，減肥穴位圖也不錯的哈!現(xiàn)在的家長因?yàn)槎紦?dān)心學(xué)業(yè)壓力太大的問題，因此在飲食上都是想盡了辦法去補(bǔ)充孩子的營養(yǎng)，這就是為什么都市的孩子現(xiàn)在肥胖癥越來越多的原因。那么學(xué)生健康減肥食譜有哪些能夠保證基本的營養(yǎng)補(bǔ)充，不影響學(xué)習(xí)和生長發(fā)育，但是又能夠健康瘦身呢?

　　下面談到的學(xué)生健康減肥食譜-食肉法，倒是可以參考的，畢竟很多名人試過之后都說效果還是不錯的，并且女人味小編還提供了2道比較常見的食譜搭配，但是任何減肥方法都是有弊端的……

　　食肉減肥法是最近風(fēng)靡美國的一種減肥方式。這種減肥方式亦稱LCD，直譯就是低淀粉質(zhì)減肥。該理念的前身來自于一位美國醫(yī)生Dr.Atkins，他在1972年出版了DrAtkins`NewDietRevolution一書，至今已出版六百萬。最近再次掀起一股新的瘦肚子減肥潮流。

　　學(xué)生健康減肥食譜　食肉減肥法原理

　　其實(shí)這種減肥方式非常簡單，食者只食用大量肉類和蔬菜，盡量少食甚至不食淀粉質(zhì)和糖份。

　　你或許會有這樣的疑問：肉類不是只能增肥的嗎?怎么吃肉會減肥的呢?如何瘦小腿?道理很簡單，一個人若能不食淀粉質(zhì)和糖份，血液中的葡萄糖就會逐步降低。當(dāng)體內(nèi)的血糖不足時，人體就會自動燃燒脂肪，以提供熱量，這就達(dá)到減肥的目的。