傳說每天2—3根，洗凈去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節(jié)食，想睡就睡，想吃就吃。想嘗試這個神奇瘦身大法的MM們，快快來嘗試一周苦瓜減肥法吧，七天后脫胎換骨變成瘦美人哦

檸檬不僅富含有豐富的VC，是女人美容養(yǎng)顏的好幫手。巧吃檸檬，更能讓你健康減肥，達到快速瘦身的目的。想做個十足的瘦美人，這個夏季，就跟著美一下小編來學(xué)習(xí)檸檬減肥法吧！

健康快速減肥，我們可以多運動、也可以巧飲食，具有減肥功效的食物有很多，就蔬菜水果減肥食譜，在網(wǎng)上也能搜出一“籮筐”。被稱為“巫婆湯”的七日減肥湯，更成了減肥人群的

擁有“臺灣第一名模”稱號的林志玲，被人稱之為花瓶的她，因有著一副漂亮的臉蛋+完美的S型曲線身材，成了眾多男人心目中的女神，也被眾多時尚愛美的女生當(dāng)成了瘦身楷模。

肥胖的體形究竟要怎樣快速減肥呢？下面，美一下女性網(wǎng)減肥編輯為大家推薦三款快速減肥食譜，幫助你燃燒脂肪，強效甩贅肉，月瘦12斤哦。

蜂蜜含有殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量得到燃燒。

肥胖不僅和體質(zhì)有關(guān)，和生活習(xí)慣有關(guān)，更和你的一日三餐的飲食有關(guān)。要想吃得好又不發(fā)胖，巧妙飲食很重要。減肥更是如此，如果你能找到特效減肥方法，快速瘦身當(dāng)然易如反掌了

在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。除此以外，它還能平衡體內(nèi)酸堿度，有不錯的美容功效呢。下面跟ＭＹＸ女性網(wǎng)以來來了解一下

年齡43歲的鄭多燕，已是兩個國中生孩子的媽，但她那23寸的腰圍，完美的曲線，看上去如同少女一般，讓不少產(chǎn)后媽媽羨慕不已。她的減肥方法更是被日本媒體喻為「最理想的身體」。

多吃水果不僅美容養(yǎng)顏，還有纖體的功效。吃橙子，吃香蕉不用說，第一件事就是把皮剝掉扔垃圾桶里去。停！停！停！這些“寶貝”扔不得，柳橙香蕉皮瘦身法，7天就能瘦4斤哦。

早在很久以前就有喝檸檬水減肥的說法，但檸檬水怎么喝，一天喝多少才能減肥？其實有很多人都一知半解。為此，美一下小編今天將為大家介紹檸檬水減肥法的實施策略，助你輕松享

在網(wǎng)絡(luò)上你會看到各種形形色色的減肥方法，從飲食到運動，想要多少有多少。運動能消耗脂防幫助瘦身這個人人皆知，可是如今網(wǎng)上瘋傳的檸檬水減肥法真的能減肥嗎？究竟有沒有效

有一位大娘，在攝像機鏡頭前一口氣吃了5根苦瓜，她說原來體重87公斤，高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，體重減到48公斤，那些病全好了。

夏季的到來，對于體形偏胖的人來說，好看的不能穿，好吃的不能吃，無疑是一種“罪”。夏季減肥吃什么最快最有效？小編為你推薦幾款夏季減肥飲品，把身上的脂肪統(tǒng)統(tǒng)“甩掉”？

減肥，誰不想快、準(zhǔn)、狠？但試問真正做到快速瘦身的又有幾個？網(wǎng)絡(luò)達人分享了親自嘗試過的一周減肥食譜，狂瘦10斤的減肥方法，不用節(jié)食，不用再受美食誘惑的罪，也能輕松享瘦。

吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

雖說我們都知道健康瘦身要多運動，但就算是要減肥也離不開飲食。如果能在美食中享瘦，相信一定沒有人會拒絕吧！本文小編為大家?guī)砹?款低卡減肥私房菜，讓你越吃越瘦。

減肥期間要少吃肉食，多吃蔬菜和水果這個人人皆知。但是哪些蔬菜，哪些水果最減肥呢？風(fēng)靡整個日本的西紅柿晚間減肥法，它的效果卻超級神奇，保守估計，每月可輕松減重達2公斤

減肥就意味著要節(jié)食，要杜絕零食嗎？NO,NO,NO,正確減肥，并不用看著家里擺放的零食只能裝著沒看見，而被零食所“折磨”。下面這些減肥也可以吃的零食，怎么吃也不發(fā)胖哦！

一張漂亮的臉蛋+一副S型曲線身材=一個完美女人。但長期久坐于辦公室的OL一族，在空調(diào)的環(huán)境下不僅皮膚干燥，小肚子也一天比一天大了。養(yǎng)生減肥茶幫你緩解皮膚干燥、消掉小肚腩。