巧吃水果能消除體內(nèi)脂肪，達到瘦身效果，這是人人皆知的事實。但如果我告訴你如今流行的不是吃果肉瘦身，而流行的是吃果皮減肥法，你是不是會覺得聽錯或看錯了呢？沒錯，果皮的神奇瘦減肥功效，讓你7天就瘦4斤肉。哪些果皮能瘦身？接下來，美一下小編帶你一起去揭開這些果皮瘦身的神秘面紗：

揭開青色柳橙的神秘面紗

青色柳橙能夠瘦身的部分，其實是在綠色外皮及橙黃色果肉之間的白色果皮部分。而之所以會強調(diào)采用青柳橙的原因，是因為青柳橙的白色中果皮比成熟的黃色柳橙要厚，其中具有瘦身效用的成分含量也較高。其他柑橘類水果例如橘子、柚子皮中，也同樣存有瘦身的有效成分。

成分1、欣樂芬素(Synephrine)

這種元素能夠提升體內(nèi)的新陳代謝率，幫助脂肪燃燒。由于它是屬于第三乙型之正腎上腺刺激素，所以它在促進體內(nèi)代謝、燃燒脂肪的同時，并不會讓人產(chǎn)生心悸及高血壓之副作用。在2004年文獻中也提到欣樂芬素對于減重的應(yīng)用。

成分2、赫式帕利錠元素(Hesperidin)

這種元素可以幫助擴張血管及降低膽固醇，以用來預(yù)防肥胖患者所可能產(chǎn)生的一些疾病。

成分3、膳食纖維

加強腸道運作，幫助排泄正常，解決宿便問題的重要物質(zhì)。