夏天吃苦瓜不僅可以消暑下火，還能減肥清毒。生吃苦瓜是美國(guó)和日本非常流行的一種減肥方法。但是今天哈秀減肥小編要介紹的卻是一周苦瓜減肥法。一周吃苦瓜，搭配合理的飲食，讓你七天后脫胎換骨變成瘦美人。

苦瓜性味寒苦，有清暑清熱、解毒、治熱病的作用。今天美一下女性網(wǎng)減肥小編教大家一周苦瓜減肥法，讓你盡情變瘦。　　

【第一天】　　早餐：20個(gè)炸餃子。　　

午餐：一碗飯，一條魚(yú)，若干蔬菜。　　

晚餐：一碗飯，玉米炒雞絲一大碗，若干蔬菜。　　

夜宵：一杯酸奶，一條苦瓜。　　

貼士：剛開(kāi)始生吃苦瓜有點(diǎn)苦和青澀，難以入口，但忍忍就好。

【第二天】　　

早餐：一杯酸奶、面包和火腿各兩片、苦瓜一根。　　

午餐：一籠小籠包，一碗餛飩。　　

晚餐：一碗飯，半條魚(yú)，一碗海帶排骨湯。　　

夜宵：一根苦瓜。　　

貼士：第二天吃苦瓜還是覺(jué)得會(huì)很澀，所以要注意。