不管你是哪一種肥胖體型，總之體型偏胖的人都想在最短的時間內(nèi)達到減肥目的。然而在眾多的減肥方法當(dāng)中，蜂蜜減肥法是被公認(rèn)為安全有效，且完全無副毒作用的一個辦法。蜂蜜怎么吃最減肥？想在短時間內(nèi)變苗條，快來嘗試這個3天減6斤的蜂蜜減肥法吧，據(jù)說100%有效哦。

　　這個3天瘦6斤的蜂蜜減肥法要求j:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養(yǎng)分，恢復(fù)精神。

　　100%有效的蜂蜜減肥法 3天減6斤的飲食方案

　　材料：需準(zhǔn)備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成分純正和天然有機者為佳；最好選喝礦泉水或凈化水、不含雜質(zhì)的優(yōu)質(zhì)水。每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜜糖（約10-20g）；進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。模特兒Katrina試過此餐單，果真見減重成效，

　　第一天：

　　早　餐：蜜糖水一杯

　　午　餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

　　下午茶：兩湯匙蜂蜜

　　晚　餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯

　　試后感：下半天感到腸部很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象。不過整天肚空空，很不習(xí)慣，一肚餓便吃一湯匙蜜糖頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。