檸檬是一種很常見的水果，特別是在夏季，很多人喜歡用檸檬片泡水喝，一來美味可口，二來據(jù)說喝檸檬水能減肥，三來檸檬富含有豐富的維生素C，可是美白的好幫手哦。原來吃檸檬有這么多的好處啊，怪不得MM對(duì)檸檬好像都情有獨(dú)鐘呢。
不過，今天美一下小編要為大家介紹的是檸檬減肥法哦，在你享受檸檬美味的同時(shí)，還能讓你悄悄地成為一個(gè)美貌與身材并重的女人。一起看看檸檬水減肥的方法吧。
檸檬水減肥法的實(shí)施策略：
把每天要補(bǔ)充的水，從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替，每天清晨準(zhǔn)備一壺檸檬水，白天可以隨時(shí)飲用，喜歡檸檬水味道的朋友可以借此還增加飲水量。
檸檬水的制作：
1、鮮檸檬水汁：
新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合并加入適量的糖。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)美白和抗衰老也很有效。
2、鮮檸檬切片：
泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。
