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10種自制花草茶飲,將吃進來的脂肪“喝”出來

2013-07-29 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導讀:我國西北少數(shù)民族有“寧可三日無糧,不可一日無茶”的說法,他們主食牛羊肉和奶酪等高脂肪食品而不發(fā)胖,與經(jīng)常飲用茯磚茶有關。可見喝茶減肥是有據(jù)可依的哦!

  喝茶是中國特有的文化,然而近年來,在日本掀起了飲烏龍茶熱,尤其年輕女子和發(fā)胖的中年婦女,對烏龍茶評價很高,美其名曰“苗條茶”、“美貌和健康的妙藥”。烏龍茶有明顯分解脂肪作用,常飲能幫助消化,利尿,有助于減肥健美。

  茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。人體肥胖,主要是皮下及肝臟等部位積累了多余的脂肪類物質(zhì)。茶葉含有咖啡堿、黃烷醇類、維生素類等化合物,能促進脂肪氧化,除去人體內(nèi)多余脂肪。茶中富含的維生素B1,更是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。 因此,多喝茶對減肥是有幫助的。

  那么怎樣通過喝茶減掉肚子上的贅肉,徹底和小“腹”婆bye-bye?茶葉專家向我們介紹了10種自制花草茶飲,完全可以將吃進來的脂肪“喝”出去!

10種自制花草茶飲,將吃進來的脂肪“喝”出來

  1、大麥芽茶

  體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

  瘦身茶方:炒麥芽5錢、山楂5分。

  做法:加冰糖水沖飲。

  功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

  2、山楂花草茶

  材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。

  做法:用開水沖泡即可。

  功效:加速瘦腰,及時排除多余脂肪和水分。

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