為了美麗，越來越多的女人選擇了減肥 ，減肥誰都想立桿見影，所以市面上的那些減肥藥、減肥茶也就變得越來越受歡迎了。 不過據(jù)專家指出，市面上的那些減肥茶飲，其實(shí)所含成份只是一些常用的中藥材，且成本都相當(dāng)?shù)土Ｖ灰约簞?dòng)動(dòng)手，也能制作出來。下面，編輯教你自制養(yǎng)生減肥茶，想瘦身的MM們，快快跟上吧。

　　自制養(yǎng)生減肥茶

　　1、人參玫瑰茶

　　人參2-3片，玫瑰花，紅棗適量。

　　人參可提振精神、延緩老化，玫瑰能安神，有消脂減肥美容的功效，不過還是要提醒一下，因?yàn)檫@道茶性質(zhì)偏溫，有胃火、或偏陽性體質(zhì)的MM可得注意了，喝了可能會(huì)太熱了，質(zhì)過于強(qiáng)壯或素有腸道便秘者，禁止使用。

　　2、瘦身大黃綠茶

　　大黃和綠茶以1：3的比例以熱水沖泡飲用。

　　此茶飽可減肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不過大黃性寒，脾太虛或胃寒的MM慎用，常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用。