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5款蜂蜜減肥食譜,甜蜜渡夏 輕松減肥!

2013-07-05 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:蜂蜜含有殺菌效果和解毒效果,它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量得到燃燒。

 夏季天氣炎熱,飲食上就要稍微做出調(diào)整,想要降暑又不想吃苦而且能達(dá)到減肥效果的MM們,不妨試試蜂蜜減肥法!說(shuō)起蜂蜜,不少人都知道有助于減肥,其實(shí)蜂蜜的使用可以搭配其他的食材,以獲得特殊的功效,對(duì)減肥的效果也有明顯的幫助。美一下小編下面就為大家介紹幾種蜂蜜減肥食譜,讓你在夏季能夠甜甜蜜蜜、輕輕松松減肥!

5款蜂蜜減肥食譜,甜蜜渡夏  輕松減肥!

  二、蜂蜜瘦身原理

  自古以來(lái),在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

  100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的熱量也不過(guò)600卡路里,相比平時(shí)攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn),距離很遠(yuǎn),所以雖是“甜品”,但一樣可達(dá)到減肥效果。此外,蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì),能補(bǔ)充維他命B、C、鉀、鈣等,不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡,是減肥的佳品。

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