夏季天氣炎熱，飲食上就要稍微做出調(diào)整，想要降暑又不想吃苦而且能達(dá)到減肥效果的MM們，不妨試試蜂蜜減肥法!說(shuō)起蜂蜜，不少人都知道有助于減肥，其實(shí)蜂蜜的使用可以搭配其他的食材，以獲得特殊的功效，對(duì)減肥的效果也有明顯的幫助。美一下小編下面就為大家介紹幾種蜂蜜減肥食譜，讓你在夏季能夠甜甜蜜蜜、輕輕松松減肥!

　　二、蜂蜜瘦身原理

　　自古以來(lái)，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

　　100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的熱量也不過(guò)600卡路里，相比平時(shí)攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離很遠(yuǎn)，所以雖是“甜品”，但一樣可達(dá)到減肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B、C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。