減肥有多少人成功，又有多少人失敗。曾經(jīng)因?yàn)闇p肥，我失敗了不下于五次。但這次，我成功了，打心底高興。為此，我必須把這個(gè)減肥心得，成功的方法拿出來和大家分享！！！！

身體浮腫、腰腹還有大堆贅肉，身體曲線嚴(yán)重走形，怎么辦！夏季減肥迫在眉睫！美一下小編推薦夏季減肥3秘訣，教你從頭瘦到腳，輕松化解夏日窈窕危機(jī)，輕松變身清爽瘦美人。

每年的夏季，就是減肥的高峰期。炎炎夏日的到來，女生們都開始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。夏季減肥，要找到發(fā)胖的原因減肥才能水到渠成，下面幾個(gè)發(fā)胖的經(jīng)典誘因你占了幾

減肥的方法，從運(yùn)動(dòng)到飲食，那真是多如牛毛，一抓一大把。可是哪些才是真正快速且有效方法呢？接下來，美一下小編將為你揭曉，懶人MM的一天快速減肥方法大全，讓你從頭瘦到腳。

不管是美容護(hù)膚，還是減肥瘦身，都早已成了年輕女性最關(guān)注的話題。什么時(shí)候開始減肥最好呢？俗話說：三月不減肥，九月更加肥，十一月沒人陪。今年的三月，你減肥計(jì)劃開了嗎？

想減肥，可是又不想運(yùn)動(dòng)，想借助減肥藥達(dá)到瘦身目的，但又擔(dān)心有副作用，怎么辦？糾結(jié)吧！郁悶吧！不慌，下面這個(gè)21天快速減肥方法，就能把身上的肥肉速速打回“原形”。

因吸毒被關(guān)入大獄的臺(tái)彎藝人蕭淑慎，在釋放之后因體形暴肥。曾自嘲自己一副豬樣，又被說像大嬸，這讓她不得不進(jìn)行減肥。最近媒體報(bào)料稱她在3個(gè)月內(nèi)瘦了20KG，時(shí)下正準(zhǔn)備復(fù)出。

香蕉不僅具有消化和通便等功效，還能幫助減肥。為了達(dá)到瘦身目的，每天早上用一根香蕉代勞早餐，對于OL一族來說并不鮮見。但大家殊不知道，空服吃香蕉的減肥危害究竟有多大。

一位年輕媽媽從生完寶寶第五天開始減肥，在沒有運(yùn)動(dòng)的情況下，僅靠飲食，在坐完月子出來，已經(jīng)瘦了10斤了。她是怎么做到的呢？我們現(xiàn)在就一起去瞧瞧這位媽媽的產(chǎn)后減肥歷程。

俗話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。研究發(fā)現(xiàn)，晚飯吃得太飽不僅容易長胖還會(huì)引發(fā)疾病，對健康不利。想減肥的人就開始打起了晚餐不吃的計(jì)劃。那么，晚飯不吃能減肥

冬天，由于衣服穿得比較多，從而讓多余的脂肪有處可藏。到了春天，脫掉冬裝，贅肉已經(jīng)無處可“藏”，怎么辦呢？營養(yǎng)師分享了3個(gè)月春季減肥計(jì)劃，讓你健康享“瘦”。

一個(gè)人生病之后，需要對癥下藥，才能很快全愈。如果用藥不當(dāng)，只會(huì)是火上澆油，讓病情越來越嚴(yán)重。減肥也是一樣，只有找到適合自己的減肥方法，才能走出肥胖"隊(duì)伍"，你說對嗎

春季如何健康減肥？春季減肥最重要的是排毒。排出了身體的毒素才能夠有效幫助你減肥。下面美一下小編和大家分享春季減肥排毒4類食物3個(gè)訣竅，輕松排出身體毒素，做個(gè)無毒美人。

男人的肌肉多我們總說那是強(qiáng)壯，而女人要是肌肉多了，我們則會(huì)認(rèn)為她更需要減肥。在大多數(shù)女人眼里，覺得肌肉一詞屬那是屬男不屬女，事實(shí)真的是大家所想象的這樣嗎？

為什么有些人怎么吃也不長肉，而自己只要一貪吃就體重迅速飆升？所以，想減肥的你，首先要做的一定是節(jié)食，哪怕是嘴巴癢得不行，也只能忍著，眼巴巴的看著美食流口水，難受吧

甩掉冬季贅肉是女性們想要好身材的第一步，時(shí)下是時(shí)候關(guān)注冬天減肥方法了，這個(gè)時(shí)候如果你的身材還是凹凸有致，贅肉還沒有長出了，那么你需要好好保持這個(gè)狀態(tài)，別被冬天毀掉

“減肥是女人一生的事業(yè)”這句話將永遠(yuǎn)成為激勵(lì)我減肥的瘦身名言。減肥是一項(xiàng)艱苦的事業(yè)，它讓減肥的人們飽受了靈與肉的巨大考驗(yàn)。你知道瘦身達(dá)人在半年內(nèi)成功的減30斤的秘訣嗎

“減肥最基本的原理是能量消耗。任何運(yùn)動(dòng)都能減肥，區(qū)別在于效果的好壞。”常見的減肥運(yùn)動(dòng)如慢跑、健美操等，都是通過有氧運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的脂肪。

肥胖有一定的遺傳因素，但并不代表全部。導(dǎo)致肥胖的原因有很多，飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少是導(dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝闶菍儆谀囊活愋停靠炜旌托【幰黄饋韺ふ腋矗瑥氐赘鎰e胖子的宿命

對于準(zhǔn)媽媽來說，產(chǎn)后減肥是一件比較頭痛的事，但是明星辣媽一抓一大把。明星產(chǎn)后減肥真的這么容易？每個(gè)人都有屬于自己的方法，下面一起圍觀2012明星辣媽成功瘦身的法寶吧。