肥胖問題一直困擾著很多都市生活人群，特別是那些朝九晚五、常時(shí)間坐在辦公室的OFFICE人群，更是被它“折磨”得不知該如何是好。為什么會(huì)長(zhǎng)胖？小編教你從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)看肥胖原因

什么是肥胖紋?肥胖紋，往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長(zhǎng)的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成肥胖紋。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，加用產(chǎn)品，便能快速消除。

減肥我們都主張要多運(yùn)動(dòng)，要避免攝取高脂骯熱量食物。快速減肥，健康減肥重在找對(duì)方法，重在堅(jiān)持到底。然而，你一定想象不到這些有趣的生活竅門，卻是戰(zhàn)敗肥胖的好“幫手”。

年齡35歲，體重150斤的湖北“妹子”，見到優(yōu)質(zhì)男就告白，見到高富帥就果斷爆燈（搶先獲得表白權(quán)）。被稱之為“爆燈姐，在《非誠(chéng)勿擾》舞臺(tái)上一直受到觀眾爭(zhēng)議的丁東麗，真的瘦了

21世紀(jì)的今天是科技時(shí)代，就連減肥我們也要講究科學(xué)，避免盲目進(jìn)行。科學(xué)減肥在飲食上面講究的是攝取低脂低熱量食物，運(yùn)動(dòng)上面講究的是多消耗卡路里，你都做對(duì)了嗎？

日常作息時(shí)間不規(guī)律，飲食沒有定量，再加上長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力，導(dǎo)致越來越多人提前進(jìn)入“發(fā)福”狀態(tài)。快速瘦身，減肥達(dá)人分享了自己成功瘦身的4個(gè)秘訣，讓他快速瘦掉30斤的有效

為什么有些人吃很多也不長(zhǎng)胖（每頓兩碗飯，還要外加水果），有些人則每天只喝水都要胖（每餐吃飯不過半碗，頂多喝杯咖啡、奶茶或其他飲料）。究竟“誰(shuí)”才是肥胖的真兇？

夏天如何快速減肥？夏季減肥最好就是飲食+運(yùn)動(dòng)雙管齊下，不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、面包等。同時(shí)每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，可以慢跑、打球等，貴在堅(jiān)持。

阿妹在大眾的心中，始終保持著干瘦、V臉、精干等關(guān)鍵詞。但當(dāng)她出現(xiàn)在10月的《好聲音》舞臺(tái)上時(shí)，身材和臉蛋已完全走形的阿妹，讓眾人忘記了她的歌聲，只關(guān)注到臃腫的身材。

入青春期的少女，身體發(fā)育加快了，第二性征也開始發(fā)育，變得豐滿起來。這時(shí)如果不注意控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，就很容易胖起來。

唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收縮效果，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)也可結(jié)實(shí)腹部的肌肉。脂肪分解時(shí)所需的氧氣便能充分地被吸收，這些都有助脂肪的燃燒

夏天，是美女展現(xiàn)性感身材的最佳季節(jié)，然而面對(duì)到處都是贅肉的身材，讓我們的美女情以何堪呢？炎炎夏日，減肥當(dāng)然刻不容緩，下面這夏季減肥12個(gè)訣竅，讓你迅速瘦身不反彈。

生理期也就是我們說的月經(jīng)期，其實(shí)，經(jīng)期減肥法已流行很久了，因這個(gè)減肥方法極期簡(jiǎn)單但見效快，所以推崇至今。生為女人的你，可否知道如何順應(yīng)生理期間，瘦出一副好身材呢？

減肥是一個(gè)過程，并非一天兩天就能完成。有人說減肥是痛苦的，也有人覺得，在減肥期間免夾雜著各種快樂。不管是痛苦或是快樂，乃至各種開心的無厘頭的傻事，都值得我們一一來

春天到了，夏天也就不遠(yuǎn)了。減肥瘦身可不要錯(cuò)過這個(gè)最佳季節(jié)喲，因?yàn)橹挥性谶@個(gè)春季把體內(nèi)多余的脂肪給“削”掉了，在最展露身材的夏天，才有你的一席之地喲。

減肥，不是害怕找不到有效的減肥方法，最怕的是走進(jìn)減肥誤區(qū)。一旦掉進(jìn)減肥“陷阱”，不僅體重瘦不下來，還有可能適而其反，讓你越來越肥。下面這8個(gè)飲食減肥誤區(qū)，值得你注意

減肥，大家一直在尋求最快最有效的方法，但真正成功瘦身的屈指可數(shù)。之所以減肥失敗，這都源于大家都忽略了一個(gè)至關(guān)重要的問題——誤區(qū)。春季快速減肥，下面這六大誤區(qū)你闖不

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多年輕人都有吃宵夜的習(xí)慣。特別是現(xiàn)代人由于各種應(yīng)酬等，深夜以后進(jìn)食是常有的事情，專家提醒，深夜以后下面5類食物還是要少吃，容易發(fā)胖還損害身體健康。

減肥不是怕不瘦，而是怕瘦了之后又反彈，運(yùn)動(dòng)是我們大家公認(rèn)為效果最好，且0副作用的一種減肥辦法，但掌握不好，體重反彈時(shí)刻存在。怎樣運(yùn)動(dòng)不反彈？小編總結(jié)了9個(gè)細(xì)節(jié)，供參考

健康瘦身，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)不錯(cuò)的方法。但對(duì)于沒有時(shí)間，又想偷懶的MM，不防試試按摩減肥法吧！推薦9個(gè)按摩減肥方法，通過按摩穴位達(dá)到減肥瘦身的功效，助你做個(gè)春季瘦美人。