“一天之際在于晨，一年之際在于春”這句老話人人皆知。對(duì)于減肥，什么時(shí)候進(jìn)行最有效呢？不如用網(wǎng)上最流行的打油詩(shī)來(lái)為你解答吧！最近，關(guān)于減肥的一首打油詩(shī)風(fēng)靡了整個(gè)網(wǎng)絡(luò)“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月伴侶沒(méi)，七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月更加肥。十月相親累，十一月沒(méi)人陪，十二月無(wú)三圍，一月更悲催，二月不知誰(shuí)”。

這首讓人哭笑不得的打油詩(shī)早已在網(wǎng)上瘋傳，還成了很多QQ用戶的個(gè)性簽名，以表減肥的決心。減肥要趁早，所以，在這個(gè)煙花三月，我們擺脫了春節(jié)假期綜合癥，在工作忙碌之余，就該開(kāi)始實(shí)施我們減肥瘦身計(jì)劃了。

減肥要趁早 教你春季有效減肥法

1、多做燃脂運(yùn)動(dòng)

定期做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助你燃燒更多的熱量。而力量訓(xùn)練也是可以幫助你建立肌肉并且提升新陳代謝的一種減肥運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)能幫助你快速減肥哦！

2、檢查你的甲狀腺

新陳代謝減慢的其中一個(gè)原因就是甲狀腺的問(wèn)題。如果你堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食習(xí)慣還是瘦不下來(lái)的話，很有可能就是你的甲狀腺出了問(wèn)題。到醫(yī)院做個(gè)檢查，不僅僅是為了能成功減肥，也是為了你的健康。