夏天是減肥的最佳時間，也是最容易引起肥胖的一個季節(jié)。所以，減肥，一定要趁著在這個夏日到來之前，事先做好減肥計劃，揪出肥胖的原因，對‘對癥下藥’才是減肥瘦身的王道。美一下小編在這里為各位MM揭秘，導(dǎo)致夏季發(fā)胖的5大經(jīng)典原因，快來看看你都占據(jù)了幾個？

空調(diào)：調(diào)節(jié)熱量機(jī)制受阻

久待在室溫20℃左右的環(huán)境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上就是會有發(fā)胖的可能。室內(nèi)空調(diào)溫度最好設(shè)定在27℃上下，盡量接近室外溫度，增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段時間后，一定要到常溫地方活動一下，有助于身體代謝，保持身材。

荷爾蒙：控制饑餓感

科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，人體中的瘦素，也稱抗肥胖因子，是一種降低饑餓感的主要激素，它控制了我們對于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最后成為超級大胖子。