98歲的林奇（TaoPorchon-Lynch）在印度長(zhǎng)大，目前住在紐約，她是全球年紀(jì)最大的瑜伽導(dǎo)師。在過去75年多的時(shí)間里，體態(tài)優(yōu)美的她每天都會(huì)5點(diǎn)起床教瑜伽，而她的身體至今仍十分柔軟，連

豆類產(chǎn)品就是冬季養(yǎng)生不錯(cuò)的選擇，首先有化濕補(bǔ)脾的共性，尤其適合那些脾胃虛弱的人食用；其次它對(duì)于女性補(bǔ)氣血也有很好的先導(dǎo)性作用。

豆類產(chǎn)品就是冬季養(yǎng)生不錯(cuò)的選擇，首先有化濕補(bǔ)脾的共性，尤其適合那些脾胃虛弱的人食用；其次它對(duì)于女性補(bǔ)氣血也有很好的先導(dǎo)性作用。

人總是會(huì)在一段時(shí)間就會(huì)容易感覺到疲憊，總是覺得打不起精神來。你知道是為什么嗎？你可以注意一下生活習(xí)慣，或者飲食習(xí)慣，這些都可能是其中的原因哦。

人總是會(huì)在一段時(shí)間就會(huì)容易感覺到疲憊，總是覺得打不起精神來。你知道是為什么嗎？你可以注意一下生活習(xí)慣，或者飲食習(xí)慣，這些都可能是其中的原因哦。

冬季經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)手腳冰冷的情況，特別是對(duì)于女性而言，抵御寒冷的能力好像弱了不止一個(gè)level。那么，適合冬天御寒的食物都有哪些呢？

冬季經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)手腳冰冷的情況，特別是對(duì)于女性而言，抵御寒冷的能力好像弱了不止一個(gè)level。那么，適合冬天御寒的食物都有哪些呢？

早上起床后養(yǎng)成一些好習(xí)慣，不僅可以避免健康隱患，還對(duì)你一天的精神都會(huì)有一個(gè)不錯(cuò)的幫助。下面就一起來看早上起床的四做四不做吧！

早上起床后養(yǎng)成一些好習(xí)慣，不僅可以避免健康隱患，還對(duì)你一天的精神都會(huì)有一個(gè)不錯(cuò)的幫助。下面就一起來看早上起床的四做四不做吧！

冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，養(yǎng)生湯、養(yǎng)生粥……那么，冬季養(yǎng)生到底有什么準(zhǔn)則呢？下面就為大家分析，冬季養(yǎng)生時(shí)一定要注意這些方面。

冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，養(yǎng)生湯、養(yǎng)生粥……那么，冬季養(yǎng)生到底有什么準(zhǔn)則呢？下面就為大家分析，冬季養(yǎng)生時(shí)一定要注意這些方面。

冬季不運(yùn)動(dòng)的話，只會(huì)讓體質(zhì)變得更加的脆弱，自然免疫力就極速下降。冬天運(yùn)動(dòng)不僅是為了避免脂肪的囤積，更是一種對(duì)身體有益的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)也可以稱之為冬季的養(yǎng)生方法哦。

冬季不運(yùn)動(dòng)的話，只會(huì)讓體質(zhì)變得更加的脆弱，自然免疫力就極速下降。冬天運(yùn)動(dòng)不僅是為了避免脂肪的囤積，更是一種對(duì)身體有益的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)也可以稱之為冬季的養(yǎng)生方法哦。

對(duì)于睡眠養(yǎng)生，可能有很多大家不知道的小細(xì)節(jié)，這些不要看著簡(jiǎn)單，卻是對(duì)睡眠有十分強(qiáng)大的幫助。睡眠到底怎么養(yǎng)生呢？馬上為大家盤點(diǎn)關(guān)于睡眠養(yǎng)生的十一個(gè)技能。

對(duì)于睡眠養(yǎng)生，可能有很多大家不知道的小細(xì)節(jié)，這些不要看著簡(jiǎn)單，卻是對(duì)睡眠有十分強(qiáng)大的幫助。睡眠到底怎么養(yǎng)生呢？馬上為大家盤點(diǎn)關(guān)于睡眠養(yǎng)生的十一個(gè)技能。

冬天就是需要進(jìn)行養(yǎng)生。在用運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)免疫力的同時(shí)，養(yǎng)生食譜也可以幫助大家給身體多加一些能量。下面就為大家精心挑選了幾個(gè)適合冬天食用的養(yǎng)生食譜。

冬天就是需要進(jìn)行養(yǎng)生。在用運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)免疫力的同時(shí)，養(yǎng)生食譜也可以幫助大家給身體多加一些能量。下面就為大家精心挑選了幾個(gè)適合冬天食用的養(yǎng)生食譜。

雖然冬季泡溫泉是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，但也不能隨意而泡之啊，泡溫泉也是有一定注意事項(xiàng)，正確的做法，才能使溫泉的作用最優(yōu)化，從而達(dá)到你想要的養(yǎng)生效果。

雖然冬季泡溫泉是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，但也不能隨意而泡之啊，泡溫泉也是有一定注意事項(xiàng)，正確的做法，才能使溫泉的作用最優(yōu)化，從而達(dá)到你想要的養(yǎng)生效果。

裸睡不僅是可以帶來感官上的舒適感，裸睡對(duì)于女性的健康也有一定的好處，美容護(hù)膚就不用說了，女性裸睡甚至可以對(duì)一些婦科疾病都有好的方面的影響。