誰說吃貨注定只能做胖子，誰說靠運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)間很漫長(zhǎng)。吃貨也能煉成馬甲線，《大堂夫人》黃珞丹都又瘦10斤了，你還在原地不動(dòng)等什么呢？

瑜伽減肥，是早已被人們公認(rèn)的有效方法。然而，針對(duì)每個(gè)部位的減肥要求不同，需要做的動(dòng)作也是大不一樣。美一下小編推薦7個(gè)瘦小腿瑜珈動(dòng)作，你值得擁有

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你可別以為愛美只是女人專屬，其實(shí)男人也不另外。雖然男人不喜歡“竹桿”型的瘦體型，但啤酒肚卻是他們最大的威脅。所以，這篇為男人“量身定制”的專屬減肥大法，你一定要看

轉(zhuǎn)呼啦圈大家都會(huì)吧（別跟我說你不會(huì)啊)，因?yàn)閷?shí)在是太簡(jiǎn)單了，只要把圈圈放在腰部，扭動(dòng)腰肢便能讓它動(dòng)起來。這方法不僅簡(jiǎn)單，且減肥效果很明顯，網(wǎng)友轉(zhuǎn)呼啦圈甩肉52斤，嚇著

你可別以為愛美只是女人專屬，其實(shí)男人也不另外。雖然男人不喜歡“竹桿”型的瘦體型，但啤酒肚卻是他們最大的威脅。所以，這篇為男人“量身定制”的專屬減肥大法，你一定要看

運(yùn)動(dòng)是最安全最有效的減肥辦法。雖然大家都知道這其中的道理，但總是因?yàn)楣ぷ髅Χ鴽]有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，才導(dǎo)致體重一直“居高不下”。快速瘦身，小編教你幾個(gè)床上小運(yùn)動(dòng)，不出門

運(yùn)動(dòng)是最安全最有效的減肥辦法。雖然大家都知道這其中的道理，但總是因?yàn)楣ぷ髅Χ鴽]有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，才導(dǎo)致體重一直“居高不下”。快速瘦身，小編教你幾個(gè)床上小運(yùn)動(dòng)，不出門

啞鈴飛鳥動(dòng)作是一個(gè)專攻前三角肌和胸大肌的動(dòng)作，增加胸肌厚度和線條有著顯著的作用。這個(gè)動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，因此受到了很多健身愛好者的青睞。

啞鈴飛鳥動(dòng)作是一個(gè)專攻前三角肌和胸大肌的動(dòng)作，增加胸肌厚度和線條有著顯著的作用。這個(gè)動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，因此受到了很多健身愛好者的青睞。

既想消耗身上過多脂肪，但又舍不得躺著看電視、坐著吃零食壞習(xí)慣怎么辦？教你一手減肥操，無須去健身房、也不需要去跑得滿頭大汗。只要一邊看著電視，一邊動(dòng)動(dòng)手腳便大功告成

既想消耗身上過多脂肪，但又舍不得躺著看電視、坐著吃零食壞習(xí)慣怎么辦？教你一手減肥操，無須去健身房、也不需要去跑得滿頭大汗。只要一邊看著電視，一邊動(dòng)動(dòng)手腳便大功告成

OL一族不是長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦桌旁邊敲著鍵盤完成手上的工作，就是回家躺在沙發(fā)上看著電視，然后去睡。久而久之才發(fā)現(xiàn)，原來苗條的身材突然變得圓滑了。大腿也粗了，肚子也凸起了

運(yùn)動(dòng)有利健康是事實(shí)，運(yùn)動(dòng)能幫助減肥也沒錯(cuò)，只是一天之中，什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多久這些運(yùn)動(dòng)常識(shí)，很多人都沒弄清楚。 運(yùn)動(dòng)能夠使我們的身體變得更加健康，還能預(yù)防很多慢性疾

運(yùn)動(dòng)有利健康是事實(shí)，運(yùn)動(dòng)能幫助減肥也沒錯(cuò)，只是一天之中，什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多久這些運(yùn)動(dòng)常識(shí)，很多人都沒弄清楚。 運(yùn)動(dòng)能夠使我們的身體變得更加健康，還能預(yù)防很多慢性疾

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最近范爺跟科技大佬們的合影引發(fā)無限討論。范爺活動(dòng)當(dāng)天身穿白色仙女裙，露出羞澀的少女笑容。單看范爺還是美美的。 跟富豪站在一起女神范也是十足，波浪大卷發(fā)和精致妝容很搶

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瑜伽，是一項(xiàng)來自于印度的古老能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽發(fā)展到了今天，已經(jīng)成為世界廣泛傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。瑜伽經(jīng)過幾千年的發(fā)展演變，已經(jīng)

瑜伽，是一項(xiàng)來自于印度的古老能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽發(fā)展到了今天，已經(jīng)成為世界廣泛傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。瑜伽經(jīng)過幾千年的發(fā)展演變，已經(jīng)