蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。三餐飯前1-1.5小時或飯后2-3小時，吃一些蜂蜜（大約20-30克），就可以避免脂肪

想減肥又害怕吃減肥藥的MM們，今天我為你們推薦一個最新的減肥方法，就是香蕉減肥法，從此，你可以大膽放心的減肥了。這是日本流傳過來的量大減肥法吧。香蕉減肥和日記減肥，

芹菜減肥方法 有廚房里的藥物、藥芹之稱的芹菜，其中所含的植物纖維，大部分為非水溶性纖維，因此容易讓人有飽足感，對于促進腸胃的蠕動也很有幫助。 經(jīng)科學家研究也發(fā)現(xiàn)，芹

檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。 想要快速減肥，檸檬是減肥好幫手。一周減重7-12磅！這決不是

《浪漫滿屋》中宋慧喬可愛的形象和魅力身材給眾多觀眾留下了深刻的印象。以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少，有N多的女孩子都向她討教苗條秘方。

炎炎夏日，減肥行動也在如火如荼的進行著。你是在吃令人驚恐的 減肥藥 ，還是在實施網(wǎng)上流傳的那些減肥飲食偏方。到底哪些是切實可行、長久有效的，哪些是圖一時之快卻惡果連

很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的小胖妹。其實她的食量并不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的蜂蜜減肥法，讓她保持迷人

蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的 營養(yǎng) 水果，一般人都將之作為美容 食品 。其實，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)。可以使你在享受檸檬的美味的

我也正在吃苦瓜減肥，沒必要吃三根，吃兩根也可以，原來在07年時吃了一個月減了十斤，不過那時不只是吃這個，也加上一點運動。今天我又開如吃了，不過今年好貴哦，二塊五或三

生吃梨子的減肥方法是： 早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩 食物 。晚餐以素菜和梨子為主

1998年，美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分---高能清脂素。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小2毫米之多如果每天服用高能清脂

水果減肥目前也是比較流行的，吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。要知道，我們的食欲是由大腦控制的。當中樞神經(jīng)發(fā)出要吃、想吃的指令時，你

很多人都聽說過王菲的瘦身藥方，其藥方如下：決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合。 功能：決明

據(jù)研究，檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更

蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而

排腸毒茶： 洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。 排肝毒茶： 檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。 排腎毒茶： 迷迭

荷葉 ：據(jù)測定，荷葉中含有蓮堿、荷時堿、原荷葉三、桷皮素、荷葉黃酮甙。臨床應用證明，肥胖的經(jīng)常用洗凈的鮮荷葉煮粥食用，減肥療效顯著。夏天用鮮荷葉代茶泡飲，冬季用干荷

夏天到了MM們總想著要減肥，可是確找不到好的減肥方法，節(jié)食減肥難了，運動減肥太辛苦了，這可怎么辦好呢？心中總是想著要是有一個既不用運動，也不用節(jié)食的減肥方法該有多好

1、荷葉飲 做法一： 材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克 做法：將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。 做法二： 材料：荷葉10克、綠茶10克。 做法：沸水沖泡即可 功能：瘦身。 副