夏天到了MM們總想著要減肥，可是確找不到好的減肥方法，節(jié)食減肥難了，運動減肥太辛苦了，這可怎么辦好呢？心中總是想著要是有一個既不用運動，也不用節(jié)食的減肥方法該有多好啊！！嘿嘿，不錯，你的夢想就要實現(xiàn)了，還真有這種食物，吃得越多瘦得越快，我們一起來看看吧！

葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。

大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。專家建議人們，每天準備兩個大蒜瓣，把它們切片后，立即與蘋果汁或酸奶一起食 用，是最為有效的降壓和減肥方法。如果你想用大蒜護膚的話，神奇的大蒜面膜幫你忙。

玉米：玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮