一年四季都有讓我們發(fā)胖的空間，更何況是冷得不愛動(dòng)的冬季。冬天一到，胃口大好食欲大開，身上總難免要貼上一層厚厚的脂肪。難道就眼睜睜的看著我們好不容易才保持的苗條身材

冬瓜瘦身法 冬瓜減肥 食用方法： 少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅(jiān)持吃蝦仁燴冬瓜，一個(gè)月配合適 量運(yùn)動(dòng)(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請(qǐng)務(wù)必注意，不要食用

如果你確實(shí)真的你很懶，沒有時(shí)間也不想做運(yùn)動(dòng)減肥？沒關(guān)系，下面MYX女性網(wǎng)網(wǎng)小編就來為你推薦多種飲食減肥方法，讓你簡(jiǎn)單的吃一吃就能輕松瘦下來，最適合懶MM們了。 蘋果餐減肥

今天MYX女性網(wǎng)給大家收集了15個(gè)飲食減肥偏方！減肥效果很不錯(cuò)的哦！下面我們就一起來學(xué)習(xí)些飲食減肥偏方吧！ 1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可

MYX女性網(wǎng)推薦這個(gè)蜂蜜白醋減肥法這是一個(gè)很有效的減肥方法，一個(gè)月可以減大約6公斤。食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。

瘦身果減肥奶茶減肥效果 2007年美國(guó)惠康生物醫(yī)藥研究所的科研人員做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，他們將一塊內(nèi)臟脂肪放在燒杯里，并倒入一些高濃度SEQ溶液，幾分鐘后厚厚的脂肪居然神奇般

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，

青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，屬于低糖型水果。 香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克20克的屬于中等含糖量水果； 棗、紅

1.香蕉 便便出不來的女生都會(huì)被建議，吃香蕉試試看吧!因?yàn)橄憬逗胸S富食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。對(duì)于常便秘、肌膚干燥的美眉而

番茄 番茄熱量100千焦/100克(25千卡/100克) 由于番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充多種維生素(維生素食品)，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)，所以瘦身男女們將熱情轉(zhuǎn)移到了番

檸檬果實(shí)中含有糖類、鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)及維生素(維生素食品)B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的有機(jī)酸和黃酮類、揮發(fā)油(油食品)、橙皮甙等。對(duì)促進(jìn)新陳代謝、延

網(wǎng)絡(luò)上總有很多新奇百怪的減肥招數(shù)，我試過其中幾種一種是中醫(yī)的拔火罐，中醫(yī)嘛老祖宗傳下來心里還是踏實(shí)些，不過那個(gè)過程也是很不好受的，每次拔完身淘寶上都是一片一片的淤

今天MYX小編給大家介紹5款最有效的減肥茶，大家趕快來試試把！ 大印象減肥茶 生產(chǎn)批號(hào)：衛(wèi)食健字(1997)第104號(hào) 市場(chǎng)參考價(jià)格：28元/盒 主要原料：茶葉、絞股藍(lán)、石決明、羅漢果、番

自己制作適合自己的減肥茶，這樣可能會(huì)更好地幫助自己減肥，但是需要減肥者在制作減肥茶的過程中，清楚地認(rèn)識(shí)自己的肥胖的原因，要對(duì)癥下藥，絕不能盲目地進(jìn)行，到時(shí)體重沒有

荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對(duì)三高即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。荷葉

碧生源減肥茶精選純天然的植物為原料，通過有效科學(xué)配伍，經(jīng)現(xiàn)代生物技術(shù)加工制成的產(chǎn)品會(huì)成為適合我國(guó)消費(fèi)者的好產(chǎn)品。 案例一：碧生源減肥茶，現(xiàn)在這個(gè)我基本是隔一天喝一次

芍藥茶手腳冰冷者適用: 有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實(shí)是因?yàn)樗齻兊难貉h(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進(jìn)血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。做法很簡(jiǎn)單，將15克野

最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒

秋天食欲增加，不知不覺間夏天減掉的體重又升回來了。其實(shí)光看體重輕重，已經(jīng)是個(gè)過時(shí)的健身觀念了，不光要瘦還要條形很好的肌肉，才是最正點(diǎn)的減肥之道！ 大篇大篇的減肥方法

1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少. 2.以粗糙食物代替主食類,如糙米,全麥制品. 3.口味要盡量清淡,少加鹽,醬油或蕃茄醬等調(diào)味料. 4.先喝一碗湯或一杯開水,然后從喜歡吃的食物開始夾