操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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效果超好的減肚子小偏方 小小偏方大大作用

2017-08-22 16:59:21 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:其實(shí)啊,減肥真的不是你想象的那么辛苦那么痛苦不堪的,今天小編就給大家?guī)?lái)了效果超好的減肥小偏方,讓你不知不覺(jué)瘦下來(lái)~

6.利用枕頭減肚子

如果以上小物品你都沒(méi)時(shí)間準(zhǔn)備,那么直接就躺在床上吧,用雙腿夾住枕頭,曲起,再向上延長(zhǎng)伸直,每組三十下,每天完成五組,在此期間要保證你的枕頭不要掉哦!這個(gè)簡(jiǎn)單的辦法能讓你的腰身線條緊致,贅肉逐漸遠(yuǎn)離。

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7.注意走路姿勢(shì)

想要減肚子的話,就要注意你平時(shí)的行走姿勢(shì)啊。走路時(shí)應(yīng)該抬頭挺胸,步幅比一般步行大,上半身略前傾,兩臂前后擺動(dòng),呼吸自然,腹肌不要出力,留意力集中,大步流星地走,速度逐漸加快,間隔加長(zhǎng)。這樣才能燃燒腹部的脂肪啊。

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8.粗鹽減肚子

原理:粗鹽有發(fā)汗的作用,能將體內(nèi)的垃圾毒素和多余的水分排出來(lái),從而促進(jìn)新陳代謝達(dá)到減肥的目的。同時(shí),使用這個(gè)方法還能緊致腹部的肌膚,因?yàn)榇蛀}加上按摩能軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì),讓腹部的肌膚更加的細(xì)致了,這樣腹部自然不會(huì)有松弛感。

方法:你可以直接使用“沐浴鹽”,也可以將粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,然后將這些鹽涂在腹部,配合一些按摩的動(dòng)作,注意不要太用力了,以免損傷肌膚。按摩10分鐘后,用熱水把粗鹽沖洗干凈就行了。

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