操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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夏天游泳減肥的十大禁忌 這些禁忌你知道嗎

2017-08-19 15:51:59 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:夏天是毋庸置疑游泳的好季節(jié),一到了夏天,各個(gè)游泳館的人就像下餃子一樣,人擠人。要說(shuō)游泳的好處,那可是數(shù)都數(shù)不過(guò)來(lái),既涼快,又可以鍛煉身體,還可以減肥,所以夏天游泳

6、忌飯前飯后游泳

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能,也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能,還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

夏天游泳減肥的十大禁忌 這些禁忌你知道嗎

夏天游泳健身的十大禁忌

7、忌月經(jīng)期游泳

月經(jīng)期間游泳,病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

夏天游泳減肥的十大禁忌 這些禁忌你知道嗎

夏天游泳健身的十大禁忌

8、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時(shí),切忌貿(mào)然下水。凡水域周?chē)退虑闆r復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。

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