水煮蛋減肥法具體方案是什么 水煮蛋減肥法的注意事項
導(dǎo)讀：最近網(wǎng)上流行起來一個水煮蛋的減肥方法，一日三餐主要的食物就是水煮蛋，既能提供給身體所需要的一些營養(yǎng)，又不會因為太過的饑餓，給自己的器官造成一些不必要的負擔。
第10天
早餐：黑咖啡、低卡路里餅干
午餐：水煮蛋二個、沙拉、火腿
晚餐：魚、沙拉、低卡路里吐司一片、茶
第11天
早餐：黑咖啡、低卡路里餅干一片
午餐：水煮蛋二個、紅蘿卜、硬的cheese
晚餐：水果沙拉、優(yōu)酪乳。
第12天
早餐：紅蘿卜切絲、可加檸檬一碗
午餐：魚一條、蕃茄一個
晚餐：牛排一片、沙拉(芹菜沙拉等)
第13天
早餐：黑咖啡或茶
午餐：水煮蛋二個、菠菜、蕃茄
晚餐：牛排一塊、沙拉
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