葡萄柚

背部贅肉的增加，大多是因?yàn)轶w內(nèi)的血糖被吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時(shí)，選擇葡萄柚是再合適不過(guò)的，它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。

小編建議:一日之計(jì)在于晨嘛，減肥也不列外。早上是身體所有機(jī)能恢復(fù)的最好的時(shí)候。葡萄柚比較適合吃了早餐后半小時(shí)食用，讓你輕松和虎背熊腰說(shuō)拜拜。

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檸檬

檸檬大家除了知道它是美容美白的好食材，而且還是減肥的好水果哦，它含有大量的可以幫助瘦身以及抗氧化的維他命C，而且檸檬酸還有增進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)消化的功能，所以平時(shí)最好多喝一些檸檬水。

小編建議：因?yàn)闄幟世锖写罅康臋幟仕幔菀自龃笪杆岬乃岫龋遣贿m合晚上飲用的。炎熱的夏季。下午茶時(shí)分來(lái)上一杯冰冰涼的檸檬水，消暑止渴。還能美容瘦身，何樂(lè)而不為呢？

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