西紅柿

其實(shí)西紅柿不用過多介紹，大家都知道西紅柿是減肥圣品。西紅柿的熱量非常的低，所以是減肥好東西，它含有豐富的膳食纖維和水分，很容易就讓人有飽脹感。

她獨(dú)特的酸味還可以刺激胃液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果，可以幫助脂肪快速的燃燒，而且還可以幫助番茄中的食物纖維在腸內(nèi)吸收多余的脂肪，從而可以和脂肪和廢棄物一起排泄出來。

小編建議：因?yàn)槲骷t柿熱量極低。不會(huì)造成體內(nèi)脂肪的堆積。且含有豐富的膳食纖維和水分，不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，是代替晚餐的不二選擇。

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草莓

要說減掉腰部的“救生圈”，就屬草莓最厲害，這要?dú)w功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松瘦腰。

小編建議：草莓雖然好吃可是不要貪嘴哦。還是要控制好數(shù)量。一天5-10個(gè)最佳。搭配瘦腰運(yùn)動(dòng)，效果更好喲。

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