? ? ?瓜蛋減肥第五天：

? ? ?早晨空腹體重70.1（減重1.8斤，累計(jì)減肥4.4斤）

? ? ?早餐：蜂蜜水一杯，茶蛋一個(gè)

? ? ?午餐：雞蛋一個(gè)，黃瓜半根

? ? ?我現(xiàn)在調(diào)整為早晨喝蜂蜜水補(bǔ)糖還通便，之后吃個(gè)茶雞蛋，有鹽不會(huì)沒有力氣

? ? ?我把糖和鹽都在早晨吃了，全天就基本不吃帶甜和鹽的東西了

? ? ?這是我自己摸索出來的，不知道管不管用，反正今天第五天了，早晨精神狀態(tài)很好，排毒后也沒感覺沒有力氣

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? ? ?瓜蛋第六天

? ? ?今天沒排毒，心情有點(diǎn)受影響，早晨起床感覺很餓，身體沒勁兒，吸取上次的教訓(xùn)早餐改為兩杯蜂蜜水，一個(gè)雞蛋，干豆腐一小塊，補(bǔ)充糖和蛋白質(zhì)。現(xiàn)在感覺很有能量了，身體正在恢復(fù)。

? ? ?這次比三天前我覺得讓我安慰的是把東西挪到了早晨來吃了，雖然瓜蛋不算嚴(yán)格了，但是身體是革命的本錢，我不要不健康的瘦，加油，我一定可以成功的。

? ? ?中午繼續(xù)嚴(yán)格瓜蛋

? ? ?午餐：黃瓜半根，雞蛋一個(gè)。

? ? ?雞蛋早晨和中午都是蘸醬油吃的，已經(jīng)吃不下白水煮的雞蛋了，嘴里沒味道

? ? ?晚上希望也能很好的堅(jiān)持，加油。