蘋果，又稱之為“智慧果”，多吃蘋果有助于提高記憶、調(diào)節(jié)腸胃功能、降低膽固醇、降血壓、防癌還能幫助減肥。

　　靠吃蘋果成功減肥的案例已不止一兩個，據(jù)稱凡是按照正確方法去實施的人，大部分在一周之內(nèi)都能減少3～4公斤體重，效果最好的達5公斤。

　　蘋果的神奇瘦身功效眾所皆知，只是天天啃蘋果也確實有點難以堅持。所以現(xiàn)在，美一下女性網(wǎng)小編要為你推薦幾種蘋果的新鮮吃法，讓你吃得美味，瘦得輕松！

　　1.蘋果蛋餅

　　材料：蘋果一個，雞蛋2個，面粉50克，黃油一小塊，植物油和糖少許

　　做法：蘋果削皮去核，切成小丁；鍋中放入黃油燒熱；倒入蘋果丁，加點白糖，一起翻炒至變軟，裝起備用；雞蛋中也加點白糖，攪拌均勻，然后加入一點面粉成雞蛋面糊，這個面糊不能太稠，要稀點，因此面粉不能加太多，不然煎餅的時候會有困難；平底鍋抹層薄油，倒入雞蛋面糊攤成圓薄餅；差不多凝固的時候，調(diào)成小火，在一邊放入炒好的蘋果丁，然后將另一半的雞蛋餅翻蓋過來；關(guān)火，用余溫再熱一會兒，即可 。

　　2.蘋果醋

　　材料：蘋果、冰糖、醋

　　做法：蘋果清洗干凈，用廚房紙擦干凈表面的水；對半切開后，再切成多個小塊；放入無水無油的干凈玻璃瓶中，一層蘋果一層冰糖，直到放滿；倒入米醋后在上面蓋一個保鮮袋；蓋上蓋子后，密封保存三個月以上。喝的時候倒出來過濾一下會更好，兌些新鮮的蘋果汁。