? ? ?雖然減肥的方法有很多，但只有適合自己的方法，那才是最有效的方法。減肥有些人喜歡運(yùn)動，有些人則吏喜歡從美食中享瘦。但無論是運(yùn)動減肥還是食療瘦身，一句話——堅(jiān)持就是勝利。

? ? ?我有個(gè)朋友，大學(xué)同寢室的姐妹，一直是我減肥的榜樣。正當(dāng)樓主苦思冥想不知如何應(yīng)對平臺時(shí)，我的朋友的話終于把樓主從深潭中解救出來,她當(dāng)時(shí)減肥就是每天早晨半根黃瓜，一個(gè)雞蛋。

? ? ?中午半根黃瓜一個(gè)雞蛋。晚上半根黃瓜。這樣堅(jiān)持了一個(gè)星期，順利度過平臺，體重繼續(xù)下降。因此，我也從今天開始決定運(yùn)用這個(gè)辦法。

? ? ?而我，開這個(gè)帖子的目的，就是要記錄一星期黃瓜減肥法的經(jīng)過，如果有姐妹一同加入最好，但是如果沒人加入，那也算是開帖子監(jiān)督自己要堅(jiān)持了。論壇里有一星期黃瓜減肥法最高20斤的記錄，我不貪心，如果能順利減肥8至10我就心滿意足了。好了，話不多說，現(xiàn)在開始記錄今天第一天的情況。

?? ?黃瓜雞蛋減肥第一天：

? ? ?早晨體重：72.3公斤

? ? ?早餐：蜂蜜水一杯，煮雞蛋一個(gè)

? ? ?午餐：黃瓜一根，煮雞蛋一個(gè)

? ? ?晚餐：黃瓜半根，西瓜三口

? ? ?本來不應(yīng)該吃西瓜的，我想嚴(yán)格執(zhí)行黃瓜減肥法，但是由于晚餐后我要跳鄭多燕，所以才吃了幾口西瓜，這樣就不用大量的喝水了，我晚上還是很控制喝水的，因?yàn)槲遗滤[，水腫對減肥也是很不利的。

? ? ?運(yùn)動：鄭多燕減肥操50分鐘

? ? ?感覺：跳完操之后感覺很累，汗出的止都止不住，自己平時(shí)確實(shí)是太缺乏鍛煉了，趁著減肥的機(jī)會，跳跳有氧操，減肥加保健，一舉兩得。休息十五分鐘后，洗了個(gè)舒服的澡，之后就躺在床上沒有任何運(yùn)動了。現(xiàn)在感覺很累，胃里空空的感覺，嘴里沒什么味道，但是饑餓感不強(qiáng)，是能忍住的那種，今天該做的我都做了，希望明早會有驚喜。