? ? ??第三天：

? ? ??9點(diǎn)鐘之前，蜜糖水一杯。

? ? ??12:00-下午2點(diǎn)鐘之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

? ? ??操作：橘子皮4片，加入一湯匙蜂蜜。

? ? ??下午4點(diǎn)鐘：一湯匙蜂蜜。

? ? ??晚上7點(diǎn)鐘之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

? ? ??第四天：

? ? ??早餐：一杯蜂蜜水+一個(gè)蘋果+半盒脫脂酸奶。

? ? ??午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

? ? ??下午餐：2湯匙純蜂蜜。

? ? ??晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。