V-Up/Roll-Up Combo (V型仰臥起坐-卷腹組合) – 24個（或26個）
難度：*****
整套Ab Ripper最難的動作來了！
如果你之前的7組動作基本保證按規(guī)矩做完了，還能順利地做完24-26個V-Up/Roll-Up，我相信你照鏡子的時候肯定能照出腹肌來了！
這組動作也比較復(fù)雜（相對來說），其實(shí)是兩個動作：V型仰臥起坐和卷腹。
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