操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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10個(gè)瘦肚子的快速方法 修煉性感小腹 成為沙灘女王

2013-06-10 17:20:17 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:不管是性感的比基尼,還是浪漫的波西米長裙,都能讓你在這個(gè)炎熱的夏季展現(xiàn)曲線,成為萬眾矚目的沙灘女王。身掛“游泳圈”的你,是否特別想嘗試各式比基尼秀出來的火辣與性感

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10個(gè)瘦肚子的快速方法 修煉性感小腹 成為沙灘女王

??? 5、養(yǎng)成收腹的習(xí)慣:這個(gè)方法是小S曾經(jīng)分享過的減腹方法,看似非常簡單的小動(dòng)作,卻有非常明顯的減腹作用。只需在一切可能的時(shí)候保持收腹的狀態(tài),就可以使腹部肌肉處于緊繃狀態(tài),血液循環(huán)加快,皮下組織溫度升高,脂肪燃燒的速度自然也會加倍。

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??? 6、飲酒要有度:許多人感覺自己明明吃得很少,動(dòng)得很多,但腹部的贅肉仍然減不下來。實(shí)際上有可能是自己對酒精的自控力太差,聚會上的豪邁暢飲會讓酒精中的熱量轉(zhuǎn)化為你肚子上的脂肪。所以不想有討厭的將軍肚,就千萬不要貪杯哦!

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