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??? 5、養(yǎng)成收腹的習(xí)慣：這個(gè)方法是小S曾經(jīng)分享過的減腹方法，看似非常簡單的小動(dòng)作，卻有非常明顯的減腹作用。只需在一切可能的時(shí)候保持收腹的狀態(tài)，就可以使腹部肌肉處于緊繃狀態(tài)，血液循環(huán)加快，皮下組織溫度升高，脂肪燃燒的速度自然也會加倍。

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??? 6、飲酒要有度：許多人感覺自己明明吃得很少，動(dòng)得很多，但腹部的贅肉仍然減不下來。實(shí)際上有可能是自己對酒精的自控力太差，聚會上的豪邁暢飲會讓酒精中的熱量轉(zhuǎn)化為你肚子上的脂肪。所以不想有討厭的將軍肚，就千萬不要貪杯哦！