在夏天很多人都喜歡吃西瓜，覺(jué)得西瓜是消暑降火特比好的水果，在夏天吃上一些冰西瓜真的是非常的舒服的事情。而且很多年輕的朋友在夏天吃西瓜會(huì)吃很多，直接用勺子吃，一吃就是半個(gè)西瓜，還有就是關(guān)于西瓜的飲品也很多，那么很多人會(huì)問(wèn)晚上吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

首先要知道西瓜的熱量是多少，如果是按照100g來(lái)看，西瓜的熱量是很低的只有26卡路里，但是100g的西瓜量是非常的少的，可能就是一小塊。我相信很多人在夏天吃西瓜都不能只吃一小塊的西瓜。

西瓜的含糖量是很高的，在5%的樣子，如果一個(gè)2斤左右的西瓜，熱量就會(huì)高達(dá)260卡路里，一般來(lái)說(shuō)我們平時(shí)一碗米飯的卡路里是200大卡，所以就可以計(jì)算出來(lái)如果吃一個(gè)5斤的西瓜相當(dāng)于就是2、3碗白米飯的熱量了。

那么在晚上吃西瓜有沒(méi)有什么影響呢？在晚上的時(shí)候盡量少吃一些西瓜，因?yàn)樵谕盹堉蟪粤?xí)慣，會(huì)造成胃脹的情況，讓身體的消化功能受到影響。而且在晚上吃西瓜不容易被消化，在身體里面很容易就會(huì)形成脂肪，因?yàn)槲鞴侠锩娴奶欠志蜁?huì)儲(chǔ)存在身體里面，所以在九點(diǎn)之后就盡量不要吃西瓜了。

一般建議在白天吃過(guò)飯之后的兩個(gè)小時(shí)吃西瓜，這樣可以不會(huì)影響到食物的消化和吸收，進(jìn)入身體的營(yíng)養(yǎng)元素才能得到完整充分的吸收。所以不要覺(jué)得是在飯前和飯后吃西瓜是正確的事情，這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)吃西瓜都會(huì)讓西瓜里面的水分沖淡胃液。

西瓜雖然說(shuō)是夏天的消暑降火的非常好的水果，但是建議不要吃太多了，因?yàn)槲鞴鲜呛缘氖澄铮貏e是脾胃不太好的人很容易會(huì)引起腹瀉的問(wèn)題。而且大家也知道了西瓜的熱量是不低的，所以最好是不要吃超過(guò)500g的西瓜，吃太多對(duì)身體沒(méi)好處，還會(huì)長(zhǎng)胖。

晚上吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎？這個(gè)就要看你吃西瓜的時(shí)間和吃西瓜的量是多少，因?yàn)槌缘锰嗖还苁裁磿r(shí)候都會(huì)長(zhǎng)胖，更不要說(shuō)消化沒(méi)有白天好的晚上，所以喜歡吃西瓜的人一定不要吃桃多的西瓜。