喜歡看修仙小說的寶寶們，對于辟谷這個(gè)詞一定不陌生吧，但是很奇怪，辟谷不是小說中那些修仙的人，修到了一定的境界就可以不吃飯，以天地的靈氣化為自身所需要的能量。其實(shí)我們都知道這是一個(gè)幻想中的說法，現(xiàn)實(shí)中是根本不可能存在的，既然是這樣，辟谷減肥又是一個(gè)什么鬼？為什么說辟谷可以減肥呢？我們都知道，辟谷就是不吃任何的東西，以消耗自身的熱量來提供日常所需的營養(yǎng)。

而我們?nèi)祟惖臒崃恳话愣即嬖谟谥局校臒崃浚簿涂梢韵闹尽Ｗ匀欢坏木瓦_(dá)到了減肥的效果，其實(shí)這個(gè)說法并不是空穴來風(fēng)，而是從很早以前流傳下來的，古時(shí)候那些修道的人就提倡辟谷做法，他們認(rèn)為吃五谷雜糧，會(huì)使得身體產(chǎn)生很多污穢之氣，想要成仙得道就必須排除掉身體里面的污穢之氣，而想要徹底的排除身體的污穢，就是控制自己不吃任何的東西。其實(shí)我那個(gè)我們現(xiàn)代科學(xué)的角度來看，這個(gè)就是純粹的無稽之談。

但是不吃食物消耗熱量是肯定的！那么不吃任何東西真的可以減肥嗎？我們都知道，我們都是通過食物來獲取自己身體所需要的營養(yǎng)，給身體提供器官機(jī)能所需要的一切能量。不吃任何食物，就會(huì)導(dǎo)致體虛無力的癥狀，還會(huì)影響自己的身體健康，那么，辟谷的減肥方法真的靠譜嗎？不吃任何食物了，我們身體所需要的能量應(yīng)該從哪里去獲取呢？辟谷減肥的具體方法又是什么呢？小編一一來替你解答！

辟谷減肥原理

辟谷減肥養(yǎng)生注重提高人體的自健身心功能，增強(qiáng)人們的體質(zhì)和抗病的能力。辟谷減肥與現(xiàn)代中醫(yī)藥，心理學(xué)有機(jī)的結(jié)合，對預(yù)防和調(diào)理疾病形成完美的統(tǒng)一，更符合醫(yī)學(xué)康復(fù)發(fā)展地客觀規(guī)律。

辟谷減肥的科學(xué)性，不是簡單講辟谷減肥的方法，而是把傳統(tǒng)文化中的精髓與現(xiàn)代科學(xué)的健身原理，心理學(xué)原理有效的結(jié)合起來。

辟谷減肥，有其深刻的科學(xué)理論內(nèi)涵。現(xiàn)代科學(xué)、醫(yī)學(xué)越發(fā)展，越能揭示證明它的科學(xué)理論性與實(shí)用價(jià)值。所以辟谷減肥的科學(xué)性的基本途徑是：現(xiàn)代科學(xué)與優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精華相結(jié)合，即用現(xiàn)代科學(xué)的最新觀點(diǎn)和傳統(tǒng)養(yǎng)生的經(jīng)典理論來指導(dǎo)辟谷減肥實(shí)踐，并在此基礎(chǔ)上創(chuàng)造出適應(yīng)現(xiàn)代自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境的辟谷減肥新理論和技術(shù)。