不吃晚飯能排出體內(nèi)毒素？

排毒？身體有那么多毒素要排嗎？

以至于要不吃晚飯來排毒？

沒有所謂的明顯排毒，那些都只是身體正常的新陳代謝，如果說出汗、排泄都叫排毒話，那身體里面的毒未免也太多了一點(diǎn)。

不吃晚餐能減肥嗎

有時候謠言太扯，辟謠都無從下手。

當(dāng)然了，從來都是只有更扯，沒有最扯。

比如，還有一種說法是：吃了晚飯，血液集中到消化系統(tǒng)，會造成心肌缺血？不吃晚飯可以避免缺血導(dǎo)致猝死？

聽得我都覺得尷尬……那我們把飯戒了吧……

不吃晚餐能減肥嗎

不吃晚飯會對身體帶來什么傷害：

1.導(dǎo)致失眠出現(xiàn)

晚上工作或者進(jìn)行娛樂活動之后，身體自然會消耗大量的能量，這是胃中是空的，會產(chǎn)生饑餓感，人體的消化功能就會場地給大腦一種要吃飯的信號，這時身體得不到能量的供給，大腦就會一直處于興奮的狀態(tài)，從而導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。失眠一旦出現(xiàn)必然會影響第二天的學(xué)習(xí)及工作效率，同時身體會出現(xiàn)疲憊的感覺。