經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、腰酸、頭痛、精神緊張、乳房脹痛等經(jīng)期綜合癥。

女性在經(jīng)期，神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)會(huì)發(fā)生變化，或多或少都會(huì)有上述不適癥狀。要緩解這些狀況，必須要保持情緒平和穩(wěn)定，禁止服用一些令人亢奮的食物。

很多人喜歡喝減肥茶提神，但絕不適合在這個(gè)時(shí)候喝。茶中含有咖啡堿，會(huì)讓人興奮，加重身體的不適。

有研究表明，經(jīng)常喝茶的人比不喝茶的人更易患經(jīng)期綜合癥，且?guī)茁矢叱龊笳?.4倍;而每天喝茶超過(guò)4杯的，則高出3倍。

所以女性朋友在經(jīng)期盡量不要喝減肥茶;如果真的非常喜歡喝茶，那么建議喝點(diǎn)淡茶，或者試著用茶水漱口!

經(jīng)期可不可以喝減肥茶

減肥茶會(huì)不會(huì)有什么副作用呢？當(dāng)然會(huì)有一定的副作用。

1．抑制食欲類(lèi)：通過(guò)提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

2．脂肪吸收阻斷劑：有研究顯示，這類(lèi)制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。

有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類(lèi)原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。

經(jīng)期可不可以喝減肥茶