時間五：下午茶
提神飲料
下午時間總是讓人特別容易犯困，這時候來一杯提神的飲品就再合適不過了，不僅可以避免犯困還可以很大程度上補充我們體內(nèi)營養(yǎng)。但一般的提神飲品的熱量也是大得驚人。建議大家可以泡上一杯綠茶，不僅可以緩解疲勞，綠茶還有清理腸道的功效。
時間六：晚餐
紅酒
晚餐如果有應(yīng)酬請盡量避免啤酒，啤酒和其他酒精飲料常含有過量的熱量。可以換為紅酒，小酌不會過量的同時紅酒還有一定的護膚作用哦。中名女性網(wǎng)
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時間五：下午茶
提神飲料
下午時間總是讓人特別容易犯困，這時候來一杯提神的飲品就再合適不過了，不僅可以避免犯困還可以很大程度上補充我們體內(nèi)營養(yǎng)。但一般的提神飲品的熱量也是大得驚人。建議大家可以泡上一杯綠茶，不僅可以緩解疲勞，綠茶還有清理腸道的功效。
時間六：晚餐
紅酒
晚餐如果有應(yīng)酬請盡量避免啤酒，啤酒和其他酒精飲料常含有過量的熱量。可以換為紅酒，小酌不會過量的同時紅酒還有一定的護膚作用哦。
