經(jīng)期中甜湯:紅豆花生西米露
既然到了每個(gè)月大出血的日期了,那么這段時(shí)間新陳代謝旺盛可以吃一些滋補(bǔ)作用比較明顯的食材。紅豆能夠健脾止瀉、滋陰補(bǔ)血,非常適合經(jīng)期的女性作為滋補(bǔ)內(nèi)體的食材食用,最重要的是紅豆本身具有去水腫的功效,經(jīng)常食用能減輕經(jīng)期帶來的全身浮腫。搭配花生和西米能起到促進(jìn)腸胃代謝和補(bǔ)血的功效,搭配組合就能成為最適合經(jīng)期中飲用的甜湯。
經(jīng)期中甜湯:紅豆花生西米露
既然到了每個(gè)月大出血的日期了,那么這段時(shí)間新陳代謝旺盛可以吃一些滋補(bǔ)作用比較明顯的食材。紅豆能夠健脾止瀉、滋陰補(bǔ)血,非常適合經(jīng)期的女性作為滋補(bǔ)內(nèi)體的食材食用,最重要的是紅豆本身具有去水腫的功效,經(jīng)常食用能減輕經(jīng)期帶來的全身浮腫。搭配花生和西米能起到促進(jìn)腸胃代謝和補(bǔ)血的功效,搭配組合就能成為最適合經(jīng)期中飲用的甜湯。