9、輕度防曬
辦公室的OL們雖然每日不會(huì)見到太多的陽(yáng)光,但也正因?yàn)槿绱耍@些女性的皮膚大多薄且白晰,對(duì)光的抵抗力較弱,因此它比一般人更容易曬傷,更加需要注意防曬工作。
而防曬指數(shù)過(guò)高的產(chǎn)品會(huì)令皮膚感到不適,因此,建議每天早晚上下班時(shí)都要涂適當(dāng)?shù)妮p度防曬品。
10、瑜伽式呼吸
這是一種通過(guò)呼吸來(lái)調(diào)整身體內(nèi)部狀態(tài)及肌膚狀況的方法:坐下或站立時(shí),用鼻子呼氣,腹部同時(shí)收縮,動(dòng)作要一致,每40下呼吸為1節(jié),每天練習(xí)5節(jié)。
這樣做能有效促進(jìn)血液循環(huán),改善消化功能,排除廢物及毒素,令肌膚由內(nèi)而外時(shí)刻保持紅潤(rùn)及光澤。
11、Kiss Me
接吻也能美容么?答案是:絕對(duì)能。
很簡(jiǎn)單,你只需身邊常備一個(gè)能讓你傾心與之熱吻的伴侶即可。而浪漫的熱吻不僅僅能促進(jìn)情侶的感情交流,更可以促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到減肥的功效呢!一個(gè)熱情的吻會(huì)使面部30多塊肌肉處于緊張狀態(tài)。這能夠使皮膚更加光滑,也能夠加速血液循環(huán)。
或許接吻的效果要比使用各種護(hù)膚霜和做面膜還要好一些。當(dāng)然,與之相比,接吻的過(guò)程要讓人舒服得多。
12、保持童心
保持一種孩童般愉快的心情是女性最好的駐顏秘訣。在家中,自己獨(dú)處的時(shí)候不妨重拾兒時(shí)調(diào)皮游戲,讓喜悅隨著一串串泡沫飛揚(yáng)。
俗話說(shuō)“沒有丑女人,只有懶女人”!雖然女人沒必要刻意把自己打扮得花枝招展,但想必沒有哪個(gè)女人不想擁有白皙柔嫩的皮膚,玫瑰艷麗的嘴唇,以及眾人羨慕的眼光吧!保養(yǎng)并不僅僅是外貌的美化,而是要追求整體氣質(zhì)的提升,以上幾個(gè)內(nèi)外兼修的的女性保養(yǎng)秘籍,一定能夠幫助你。