5、房間里放種適合你的植物
你知道么?色彩與情緒有一種奇特的對應(yīng)性。“就像維生素是人的滋養(yǎng)品一樣,色彩也是助于大腦的營養(yǎng)物。”
在所有顏色之中,植物的綠色具有和諧的素質(zhì),對治療心情抑郁有幫助。紅色有一種強(qiáng)力燃燒的能量,有“和血平肝,養(yǎng)胃,寬胸”的作用。而紫色則可以刺激組織生長,愈合傷口。所以不妨在辦公室或居家多放一些相關(guān)色彩的花飾或盆栽吧。
6、讓家中充滿花香
空氣干燥,對皮膚有害無益。不妨自制芳香空氣噴霧的方法,既有情趣又便宜,而且對你的身體絕無傷害。
在蒸餾水里滴入精油制成噴霧劑,可讓精油分子透過噴霧器散布于空氣中,營造出室內(nèi)芳香宜人的氛圍,同時(shí)兼具肌膚保濕之功效。
7、擁有最優(yōu)面霜
你是不是經(jīng)常處于很干燥而且到處都是空調(diào)的環(huán)境?如果是這樣,你需要尋找一種保濕面霜。你經(jīng)常在室外工作嗎?如果是這樣,你需要混合了抗氧化及防曬成分的優(yōu)質(zhì)面霜。
面霜之與乳液的最大區(qū)別在于,大多數(shù)面霜具有全方位的護(hù)理功能,讓肌膚變得滋潤、白晰、富于彈性、皺紋減少。
8、學(xué)會(huì)一種舞蹈
利用閑暇時(shí)間去學(xué)一種舞蹈吧。無論是芭蕾,還是拉丁,或者是非洲舞和肚皮舞,都可以, \n“透明感、溫暖、性感”成為漂亮身材的三大新法則。而能塑造出這種新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被熱烈關(guān)注。
除了雕塑身材以外,舞蹈對于身體健康的益處亦是非比尋常。