吃熱的東西
吃熱的東西,不僅身體會(huì)熱起來,也是能促進(jìn)消化、加快新陳代謝的。
吃飯時(shí)要注意飯菜溫度,別嫌麻煩,吃熱菜熱飯,飯菜涼了,一定熱了再吃。喜歡喝果汁的MM還可以煮一鍋美味的水果羹。把蘋果啊梨啊桔子啊洗好弄成塊放在鍋里煮就可以了,不過不要煮太長(zhǎng)時(shí)間哦,熱了就好,不然營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失的。
吃熱的東西
吃熱的東西,不僅身體會(huì)熱起來,也是能促進(jìn)消化、加快新陳代謝的。
吃飯時(shí)要注意飯菜溫度,別嫌麻煩,吃熱菜熱飯,飯菜涼了,一定熱了再吃。喜歡喝果汁的MM還可以煮一鍋美味的水果羹。把蘋果啊梨啊桔子啊洗好弄成塊放在鍋里煮就可以了,不過不要煮太長(zhǎng)時(shí)間哦,熱了就好,不然營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失的。