蜂蜜是養(yǎng)腸子的佳品，早上喝蜂蜜醋水能加大腸胃的蠕動(dòng)，大大增強(qiáng)代謝功能，代謝增加了脂肪消耗的多，肯定是會(huì)有減肥的作用的。

但是平時(shí)也要注意一下攝入的熱量食物多，而排泄的少，熱量就會(huì)轉(zhuǎn)換為脂肪的，要多運(yùn)動(dòng)，合理飲食，忌油膩，減肥作用不是很明顯，需要堅(jiān)持使用。

喝蜂蜜水可以減肥嗎

喝蜂蜜水的時(shí)間

早晨喝可以助排便

如果你每天喝一杯蜂蜜水，養(yǎng)成習(xí)慣，這樣每天人體排便的時(shí)間也會(huì)變得很準(zhǔn)時(shí)。蜂蜜早上喝還有一個(gè)好處，能快速的消除人體的饑餓和疲勞，因?yàn)槊鄯洚a(chǎn)生的熱量比牛奶高出五倍，可以快速補(bǔ)充能量。

喝蜂蜜水可以減肥嗎

具體做法：早晨起床后，舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中即可。