操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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減肥的高明方法,讓你的日常生活處處有它

2016-05-07 09:10:39 出處:中名女性網(wǎng)
導讀:看過很多減肥方法,什么21天減肥法,45天健康減肥法等等。小編倒是總結(jié)了經(jīng)驗,所有的減肥成功都在于堅持,但想要堅持就不能是太累人太坑人的法子。利用每天必須做的事情,并在

三、【3日纖體餐】迅速減去5斤贅肉

Day 1

早餐:果醬麥包多士1塊、白煮蛋1只、新鮮橙汁1杯

午餐:紫菜蛋湯烏冬1碗、清茶1杯

晚餐:青豆肉片1碗、蘋果1個、香蕉1只、香草雪糕半杯

減肥的高明方法,讓你的日常生活處處有它

Day 2

早餐:西生菜火腿湯米線1碗、清茶1杯

午餐:低脂芝士1片、麥包2片、凍鮮奶1杯

晚餐:椰菜鮮茄魚柳意大利粉1碟、橙1個、香草雪糕半杯

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