3.紅燜蘿卜海帶

藥膳瘦身食譜，美味又享瘦，輕松瘦成一道閃電

功效：利水消氣減肥

具體做法：準備一些海帶、蘿卜適量，丁香、大茴香等。海帶先泡1天1夜后切絲、蘿卜切絲。素油燒熟后倒入海帶絲翻炒，加入丁香、大茴香、桂皮等，將海帶煮爛，再加入蘿卜絲即可。

4.鯉魚湯

藥膳瘦身食譜，美味又享瘦，輕松瘦成一道閃電

功效：利水消腫減肥功

具體做法：要準備五克的蓽芨，一百克鮮鯉魚、十五克川椒。鯉魚去鱗剖去內(nèi)臟。蓽芨、鯉魚、蔥姜倒入鍋內(nèi)加水、武火燒開后用小火燉40分鐘。最后放入香菜、料酒、味精、醋即可。