注意：為什么選擇干苦瓜片呢？

新鮮苦瓜中，90%都是水分，其主要的有效物質，都在干物質中，所以，干的苦瓜片其中的有效物質含量更多。

除此之外，干的苦瓜片易于保存，買一次可以喝很久，新鮮的苦瓜不容易保持，需要每天或者每幾天去買。

苦瓜片泡水的其它療效

1、美容養(yǎng)顏

苦瓜片泡水喝在進入身體之后能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對于一些斑點或青春痘等都有不錯的針對性效果。

長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

2、益肝利尿、降壓降脂

科學家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜片泡水喝之后能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低高血壓、高血脂，對于身體有著很不錯的好處。另外，益腎利尿的效果也非常不錯。

3、清熱解毒

苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

苦瓜片還含有非常豐富的維生素C，所以進入身體之后能夠很好的去乏以及消除疲憊。是夏季絕佳的食物選擇。

4、保護血管、血液和細胞

苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

5、抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。

6、促進消化

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。