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苦瓜不止能清熱解毒降火氣,還有一個不能忽視的作用!

2016-04-29 11:04:37 出處:中名女性網(wǎng)
導讀:苦瓜是應該是我們?nèi)粘2妥郎铣R姷拿朗沉耍m然天生帶著苦澀的味道,良藥苦口,苦瓜不止能降火氣,還有一個不能忽視的作用,就是降血糖!

苦瓜是應該是我們?nèi)粘2妥郎铣R姷拿朗沉耍m然天生帶著苦澀的味道,良藥苦口,苦瓜不止能降火氣,還有一個不能忽視的作用,就是降血糖!

苦瓜不止能清熱解毒降火氣,還有一個不能忽視的作用!

苦瓜泡水,降血糖效果好

血糖是人體基礎的生化指標之一,正常的空腹血糖在3.9~6.1毫摩/升,餐后兩小時血糖在≤7.8毫摩/升。

當血糖長期過高,會損害我們體內(nèi)的諸多器官,比如糖尿病心臟病、糖尿病腎病,還會損害我們的神經(jīng),比如糖尿病足,同時,還會增加中風的風險……

對于糖友而言,控制飲食的過程,異常艱辛,這個不能吃,那個不能吃,還會吃不飽,有些飲食控制的太嚴格了,時間長了,還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

苦瓜不止能清熱解毒降火氣,還有一個不能忽視的作用!

這個時候,其實除了在按醫(yī)生囑咐用藥的同時,可以每喝些苦瓜片泡的水,長期堅持,對于輔助控糖的效果驚人!

有研究曾在動物中對比了苦瓜素和常見降血糖藥——甲糖寧的降血糖效果。當時的研究結果顯示,苦瓜素的降血糖效果甚至超越甲糖寧。

后來,美國《醫(yī)景》網(wǎng)站綜合多項研究結果,并參考美國補充與替代療法中心把“苦瓜”列為輔助降糖作用的“明星食物”。

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