操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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春季吃這些,“游泳圈”保證一天比一天小

2016-03-13 18:34:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:特別是準(zhǔn)備在春天好好消化冬天積累的脂肪的親們,多吃沙拉保證讓你春天體重直線下降。春季吃這些,“游泳圈”保證一天比一天小。

牛油果生菜沙拉

春季吃這些,“游泳圈”保證一天比一天小

用料:牛油果1個、生菜適量、西紅柿1個

做法:

1、牛油果去皮,去核,切月牙形片。

2、生菜洗干凈,用手撕小塊。

3、西紅柿切月牙形片,三種材料放入盤中備用。

4、調(diào)料汁:取一個小碗,加入橄欖油,糖,鹽,胡椒,白醋,攪拌均勻后倒在食材上即可。如家中沒有橄欖油可用香油代替。

西葫蘆番茄雞蛋沙拉

春季吃這些,“游泳圈”保證一天比一天小

?用料:西葫蘆、圣女果、雞蛋、沙拉汁

做法:

1、西葫蘆切成小塊,在沸水中焯1分鐘左右,撈出瀝干水分。

2、圣女果對半切開,煮熟的雞蛋切片。

3、我淋的是沙拉汁(焙煎芝麻口味),也可以用其他醬汁來拌,美乃滋、千島醬、油醋汁等等都可以。用老干媽拌大概也會挺好吃的。

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