1994年的夏天到了。夏天總是帶給人希望。?

　　有一天晚上，我和花站在賽特山姆叔叔的門口，一人手里捧著一袋葡萄干面包正在話別。我突然對花說：“咱們開始鍛煉身體減肥吧！”?

　　花看了看手里的面包，說：“好！”?

　　第二天，我們?nèi)ラL富宮健身俱樂部報了名，又去西單商場買了兩輛一模一樣的紅色26女車，相約每天下午在花下班之后騎車去健身。?

　　我終于發(fā)現(xiàn)，我其實是個有毅力的人。?

　　7月份，北京最熱的時候，我每天下午頂著大太陽，汗流浹背地從南禮士路騎車到長富宮。每次走進長富宮的一刻，是最幸福的，外面驕陽似火，而開足了空調(diào)的大廳里清涼宜人。從飯店大廳到健身房，要上一層樓梯，再走過一條長長的通道。這往往是我內(nèi)心最掙扎的時刻：練，還是不練？?

　　整整一個夏天，我堅持鍛煉，控制飲食，人，慢慢地瘦了，心情也一天天地好了起來。?

　　當然，我和花偶爾還是會經(jīng)不起誘惑。一旦兩人肆無忌憚地大吃了一頓，就會懷著無比悔恨的心情回到長富宮加倍鍛煉。?

　　那不是一段愉快的經(jīng)歷，那種對體重近乎錙銖必較的態(tài)度是不健康的。可我很懷念那段日子。?

　　從1995年開始，我再沒胖過。尤其是1996年加盟鳳凰以來，我更是一天比一天瘦。我總對別人說：“想減肥嗎？來鳳凰吧！鳳凰的工作量絕對能把胖的拖瘦，瘦的拖得更瘦。”說完才意識到，這分明是當年紅軍反圍剿時對付國民黨的策略。?

　　現(xiàn)在，我儼然成了減肥專家，隨時隨地和別人分享減肥心得：?

　　“你要多吃菜，少吃主食。”?

　　“飯后一定要站半小時，才能坐下。”?

　　“晚上睡覺前3個小時不能再吃東西，實在饞了，就吃水果。”?

　　“冰激凌、奶酪蛋糕可以吃，但一個星期只能吃兩次。”?

　　“鍛煉很重要，我建議你去練瑜珈。”?

　　《魯豫有約》劇組的主創(chuàng)人員大多是剛剛走出大學(xué)校門的女孩子。她們個個年輕漂亮，還有著女孩共同的特點，愛吃零食。見到我，她們常常口齒含混不清地說：“魯豫姐，最近，我又胖了，怎么辦那？”邊說嘴里邊嚼著話梅、巧克力。?

　　“飯后站半個小時……”我總是不厭其煩地向別人推銷我的減肥心得。?

　　時間一長，《魯豫有約》劇組都養(yǎng)成了很好的飯后站立的習(xí)慣。?

　　我們每次采訪嘉賓都需要一天的時間。中午吃過簡單的午餐，嘉賓總是會客氣地搬椅子要我們坐下休息。大家看看我，準是在一邊晃來晃去，于是也趕忙推開椅子站起來，嘴上客氣著：“不用麻煩了，我們站一會兒就該干活了。”?

　　嘉賓們總是很感慨，以為碰到了八路軍式的攝制組，與群眾同甘共苦呢。?